生活习惯太糟糕 30多岁女白领患上骨质疏松症

　　浙江在线11月24日讯“什么？骨质松散？不成能吧，我才30多岁！”在省人平易近病院骨科，听到年夜夫的诊断，34岁的赵女士有点不相信。可是，相关化验结不美观明年夜白白地显示：她的骨龄已经是相当于50多岁的人了。

　　解除了疾病、药物等身分后，年夜夫认为，赵女士的骨质松散主若是不良糊口习惯所致。

　　赵女士年夜事发卖工作，工作忙、压力年夜，应酬客户喝酒是常事，还经常熬夜。近两年，赵女士经常感受腰酸背痛，而且越来越严重，但一向没抽出时刻去搜检。十多天前，在电脑前坐了3个多小时后，她竟然腰痛得站不起来，这才在家人催促陪同下到浙江省人平易近病院。经由具体搜检，她这是骨质松闲逸起的腰椎骨损伤。

　　省人平易近病院风湿科主任医师应振华说，像赵女士这样过早呈现骨质松散的病例，近几年碰着四五例。一位30多岁的女白领，拎了一下家人递过来的一袋米，年夜约10斤重，结不美观居然腰椎承受不住，骨折了。

　　“年青人的骨质松散，如不美观不是非凡疾病，那多半是不良糊口习惯引起的。”应振华医师说。工作压力年夜，经常吃快餐，有的还偏食、节食，造成摄入的卵白质、矿物质和维生素达不到需求量，会直接导致体内钙质摄入不足；过多喝酒，导致溶骨的内渗出素增添，使钙质丢失踪。此外，不少年青人行为少，患骨质松散症的几率也年夜年夜增添。同时，跟着春秋的增添，女性的内渗出功能起头减退，体内激素水平下降的幅度远弘远于男性，这就会使骨骼合成代谢刺激削减，导致骨密度降低，发生骨质松散几率是以远远高于男性。

　　若何才能避免过早发生骨质松散？首先，要平衡营养，食物摄取注重高钙低脂，含钙量较高的食物有牛奶、乳酪、绿叶菜、年夜豆等；其次是劳逸连系，增强磨炼。此外，办公室白领一族还要注重茕居触阳光。

　　哪些人易发生骨质松散

　　应振华说，年夜临床统计资料剖析，以下几种人轻易患骨质松散症：

　　停经后的妇女。妇女停经后，钙质加速流失踪，侵袭骨骼，严重时，骨骼上会呈现孔隙、甚至仅剩松散懦弱的骨架；

　　某些疾病患者：如甲状腺机能亢进、糖尿病、系统性红斑狼疮，类风湿性关节炎患者等；

　　一些药物也会引起骨质松散症：如糖皮质激素，常用的治疗系统性红斑狼疮的强的松、甲强龙等。是以，此类药物必然要在年夜夫指导下使用；

　　除此以外，低体重、性激素水平低下者，偏食、节食者，年夜量抽烟、过度喝酒、癖好咖啡或碳酸饮料者，也都是骨质松散的高危人群。