白领各出奇招摆脱节日综合征 上班族节后健身忙

　　龙年第一周工作日告一段落，“调整状况”成为上班族的关头词，而巨匠也是各出奇招，调整作息习惯，减轻心理压力，尽快解脱节后综合征的影响。

　　健身行为是上班族调整状况的“传统节目”，这两天，健身房、瑜伽馆的客人逐步多了起来，微博上的女白领纷纷吼出“我要减肥”，这些上班族一方面是想出一身汗，让身体和心理都获得放松，另一方面则是想耗损蓄积了一个冬天的脂肪，缓解体重增添的焦炙神色。

　　记者在行知路、宜川路的一些足疗、美容美发店看到，店里的生意比春节时代好了良多，下战书高抛却间往往要排队或者预约。据店东介绍，女白领喜欢做精油按摩，让机体“被动”恢复，而男同志钟意做足疗，经由过程穴位刺激的酸痛水平，来考绩自己的身体状况。

　　龙年伊始，同事们在公司、单元相聚，关系重点巨匠人转到了同事，聚会成了良多上班族的主题词。上班族董女士笑着说：“同事聚会一方面可以增进团队凝聚力，还能舒缓节后工作压力。”

　　浦南病院中医科主任蔡月妹年夜夫介绍说，近滥暌剐一些上班族前来咨询，症状主若是倦怠无力、睡眠欠好、头昏脑涨，经由搜检，身体并无年夜碍，“呈现节日综合征的患者主若是因为春节没有好好歇息，今夜玩游戏或者唱歌喝酒，作息倒置。对于年夜部门上班族来说，只要回归正常糊口，就会解脱节日综合征。”

　　蔡年夜夫建议，因为正月还未过，近日天色也斗劲冷，调整工作状况需要一段过程，上班族不必有太年夜的压力，否则适得其反，导致失踪眠、焦炙等问题，反而影响新年的工作状况。(记者 金恒)