热身运动可以趣味多多

■李艳

热身运动是一切体育运动之前必备的环节，它以较轻的活动量，为随后更为强烈的身体活动做准备。体育活动是幼儿园一日活动的重要组成部分，教师应充分让幼儿热身运动“活起来”，以此保证幼儿体育活动的健康安全。

选择适宜的音乐作背景

适宜的音乐对于调节幼儿运动的状态和活跃气氛有举足轻重的作用。老师们都喜欢选择节奏欢快、活泼的音乐作为幼儿的热身音乐，这似乎成为了一种常规固定模式。

事实上，教师可对热身音乐做更深层次地加工，比如小班的幼儿以形象思维为主，而模仿能力、注意分配能力相对薄弱，教师可以选择只有旋律没有歌词的音乐进行热身，这有利于幼儿集中注意力，也不会阻碍教师与孩子之间的交流。而中、大班幼儿的热身音乐可将节奏快慢不一的音乐放在一起，让孩子通过音乐去感受、判断、比较、想象并进行简单的热身动作创编。这样能培养幼儿节奏感和韵律感，也能激发幼儿的情趣和想象力，从而提高幼儿动作的表现力。

热身运动中注入游戏元素

目前的热身运动通常是让孩子跑一跑、跳一跳、走一走，或者做千篇一律的徒手操或者器械操，久而久之孩子会感到枯燥乏味，甚至产生厌倦心理，这就会降低热身运动的效果。

一位教师曾开展了“转向跳圈”的活动，她就选择了孩子生活中熟知的游戏“打乒乓球”让孩子通过快乐接球来巧妙热身。具体做法是让孩子根据老师打球的方向和轻重去接球，老师将球向左打孩子往左跑；老师打球打得重，孩子跑得远；老师打球打得轻，孩子则跑得近。

假想打乒乓球的热身游戏不仅可以发展幼儿思维也把热身锻炼寓于无形中，这种注入游戏元素的热身方法往往可以使热身运动达到最佳效果。

增加热身活动的情景性

在热身活动中，除了培养孩子的运动特质，更应该培养孩子的思维能力。有效的教育活动是师生互动的一个契机，热身活动中应该倡导师生互动，设计师生互动的活动内容，鼓励孩子自主参与，教师只是活动的参与者和指导者。

教师可以选择节奏明快的音乐创设情景：亲爱的小朋友们，今天我们来到了美丽的大森林……让孩子在欣赏音乐中仿佛进入了大森林。孩子凭借听到的音乐进行想象是什么动物来了，然后对动物的动作进行模仿。在热身活动中，有情境的游戏是幼儿非常喜欢的，它符合幼儿生理心理特点，易于激发幼儿积极探索和主动参与的兴趣。

有效的热身活动能让幼儿感受到快乐和兴趣，单纯的机械模仿学习不利于幼儿全面发展。教师应该运用相关技能和教育机智让幼儿体育教学热身运动“活起来”，让幼儿快乐自主地锻炼与成长。（作者单位：四川宜宾市翠屏区打金街幼儿园）