南方人真比北方人长寿5岁?

比比谁更长寿 资料图片

这两天，南方人还是北方人更长寿成为了大家盛传的热门话题。

英国医学杂志《柳叶刀》曾刊文指出，中国人的平均寿命较过去25年增长了8.5岁，然而存在地区差异性。2013年，上海市的期望寿命位列全国第一，而一些西部地区的期望寿命却较全国最高水平低了约10岁。北方心血管病高发，其中，黑龙江省的心脏病死亡率比浙江省高3倍。

《中国心血管病报告2013》的说法与此相契合，其数据显示：北方高血压患病率远高于南方，达30%以上。

地区差异：长寿之乡为何多集中在南方？

不可否认的是，中国长寿之乡名录里，南方地区占绝大多数。随着医学和经济、社会的发展，中国进入“长寿时代”。10年间，90岁以上老人已增长近一倍。研究发现，我国长寿老人的分布表现出明显的地理聚集性，中科院地理研究所研究员、长期从事环境与健康研究的王五一曾绘出一幅长寿地图。

长寿地图上，排在前十的分别是海南、上海、广东、广西、福建、江苏、山东、浙江、河南、四川。目前我国百岁老人也多分布在南方，沿江河流域，主要聚集在长江三角洲、珠江三角洲、东南沿海、川渝和中原等五个地区，且多分布于中、低山丘陵及冲积、洪积平原地区。长寿老人多集中分布于丘陵山区，那里工业、噪声等污染较少，加上植被茂密，空气富氧离子含量高。

去年，《柳叶刀》发布的中国疾病负担显示，2013年死亡负担前10位归因危险因素为高血压、吸烟、钠摄入过多、水果摄入不足、室外颗粒污染、室内空气污染、高血糖、高体质指数（BMI）、饮酒、谷类摄入不足。

遗传差异：先天遗传强于后天保健吗？

传统的科学观点认为，决定人能否长寿的因素是后天保健，而不是先天遗传。通常在人们40岁以前，遗传对寿命的影响约占15%-25%，此时生活习惯因素还占有非常大的比重，换句话说，年轻时爱不爱惜身体，对寿命的影响是很大的。到了40岁以后，遗传的作用开始越来越凸显，并且随着年龄的增长，遗传因素的比重也越来越大。

杰尼弗·道得那（Jennifer Doudna）是美国加州大学伯克利分校化学与分子和细胞生物学系教授，最近不断地收到面临潜在致病性遗传缺陷的人们的求助邮件。在一封邮件中，一位26岁的女士说自己被发现携带有乳腺癌易感基因（BRCA1）突变，这意味着她70岁前患乳腺癌的几率大约为60%。她正在考虑摘除她的乳腺和卵巢，她想知道CRISPRCas9基因编辑新技术的出现，是否意味着她该搁置这个摘除计划。她的想法可能是受电影明星朱丽的影响——因为家族遗传基因的原因担心患乳腺癌，而主动摘除了乳腺。

研究人员最近搜集大量的证据表明：有些家庭由于基因倾向而能活到100岁或100岁以上。

哈佛大学医学院的珀斯团队的研究表明，长寿的确可以遗传。珀斯和同事们研究了4个美国家庭的族系。这4个家庭中均有活到90岁以上的成员。研究小组将每个家庭中成员的实际寿命与出生于1801年、1850年和1900年的普通人的大概寿命作了比较。尽管他们没有考虑影响生存的环境因素，但珀斯和他的研究小组发现这4个家庭中每个年龄组的成员寿命普遍远远高于同一时代的平均寿命。

就像人们总喜欢问“身高、智商是遗传自父亲还是母亲”一样，人们也很关心“长寿基因”来自谁。上海复旦大学生命科学学院的研究发现，长寿主要遗传自母亲，也就是说，如果母亲长寿，子女长寿的可能性比较大；但如果父亲长寿，子女则未必长寿。

人的线粒体中很多位点确实跟长寿有关，线粒体是母系遗传，而长寿老人中，女性比例可为男性的好几倍，所以看似长寿遗传自母亲，但这种遗传并不是一种因果关系，只是有一些相关性。

情绪因素：心情比生活习惯更能影响长寿吗？

按照传统的观点，乐观的人会长寿。斯坦福大学长寿研究中心的学者通过长期研究发现，对生活怀有积极乐观的情绪，会减轻所承受的压力强度，也就降低了压力激素分泌水平，有助于健康。

然而，一项发表在《柳叶刀》（the lancet）上的研究却表明，没有发现证据能证明快乐本身会减少心血管疾病、癌症的发生，也不会降低死亡率。这项基于英国70万名50~69岁女性的问卷调查结果，包括她们的健康程度、幸福感、压力、掌控感与放松感，且跟踪调查长达10年以上。这项研究经英国《卫报》报道，其中文版经《环球科学》刊载后，引起了社会的广泛关注。

研究发现，在表明自己健康状况不佳的女性中，分别存在认为自己不开心的和认为自己幸福的。在此后的跟踪研究中，前者中有超过31000名的受访者去世了，然而这个群体的死亡率，并没有比一开始认为自己幸福的人群更高。

研究者同时修正了本身患有癌症、心脏病、糖尿病、中风、慢性阻塞性气道疾病、抑郁症，以及存在已知可能缩短寿命的如吸烟、贫困和肥胖等因素的受访者的数据，以观察“不快乐”这一心理状态，是否会让人更容易走向死亡。

而在认为自己是健康的女性群体中，在幸福、被控制、放松、有压力四种状态下的人，她们的死亡概率也没有统计学差异。

牛津大学医学统计学教授理查德·皮托（Richard Peto）认为，以往出现的关于不幸与早亡间的研究结果其实只是被混淆了因果关系，疾病会导致人死亡，而感到不幸福、痛苦，实际上是疾病的副产品。

在他看来，如果你每天吸5到10根香烟，那么在中年阶段死亡的概率会提高一倍。

科学家通过对400多人的血液样本进行化验后发现，决定寿命的因素取决于基因端粒的长度。不吸烟、摄入富含欧米伽3脂肪酸的饮食、每天进行20分钟的有氧锻炼等方式，可以延长端粒的长度。

而知名中医刘玉书的观点则认为，一个人的健康长寿,其先天遗传因素固然重要,但后天保养切不可忽视,若“以酒为浆，以妄为常”,必然伤命损寿。因此养生不但要珍养先天肾气,更重要的是坚持后天保健。对先天珍养以调整阴阳为主,重在防老;后天保健,是指精、气、神的调摄(慎喜怒、戒惊恐、勿忧思、节嗜好)等等。（本报综合报道）