有计划地怀孕，孩子会更健康-遗传优生

　　在这种情况下怀孕，准妈妈将会战战兢兢地度过接下来的10个月。这种不安的感觉不仅对母亲有害，对胎儿也同样是有害的。

　　有计划地怀孕不仅可以有效地防止畸形儿的出生，还会让夫妻二人在所有亲朋的祝福中，愉快地度过每一天。

　　选择最佳受孕季节

　　如果有搬家、长期旅行或是留学的打算，就暂时不要怀孕了。因为一般认为每年的4月是不错的生育季节，若想让孩子在这个时候出生，就要在前一年的6～8月怀孕。

　　呕吐症状严重或在自己母亲怀孕时也曾经常呕吐的准妈妈，应避免在身体敏感的季节里怀孕。一般情况下，孕期呕吐发生在春季和夏季的比较多。

　　家庭状况也是不得不考虑的因素之一。生育和孩子的教育都需要很大一笔开销，因此在家庭经济情况宽裕的条件下怀孕才是明智的选择。

　　精子与卵子结合可以决定孩子的一生夫妻在性生活中所持有心理状态的不同，精子和卵子的相遇状况也会千差万别。因此，在制订受孕计划时，就应当开始接受健康检查并锻炼身体，避免对身体有害的物质和行动，制造健康的精子和卵子。准妈妈和准爸爸只有进行过充分的准备，才能得到最健康的孩子。

　　精子偏爱较为凉爽的环境。健康的精子是指活动性强的精子。为了让精子能够自由活动，就应该尽量避免到温度过高的场所和环境。有研究结果表明，高温作业、长时间驾驶、长期案前工作的男性，其精子的活动能力会明显下降。

　　与人体内的其他器官和物质相比，精子适宜在2℃～3℃的环境下生存，这也就是为什么睾丸和阴茎都长在人体外部的原因。男性穿勒得过紧的内裤或者紧贴身体的牛仔裤会对睾丸产生刺激，使生产精子的能力下降，因此应尽可能穿宽松的内裤和外裤。

　　相反，卵子喜欢的是温暖的环境。所以与睾丸不同，女性的性器官生长在人体的内部。如果想让一个月才排出一次的卵子保持健康的状态，避免压力是非常重要的。保护卵子，其实也就是保证整个身体的健康。

　　相敬相爱与和谐的夫妻性生活

　　确定排卵日期以后，应如何孕育出一个小生命呢？和谐的夫妻关系是孩子未来健康的第一条件。首先必须要做到相敬相爱，在醉酒、不安或是有厌恶情绪的状态下过性生活会对胎儿造成不良影响。过性生活时，应该将其他事情全部忘掉，而只把对配偶的爱铭记在心。

　　另外，还要做到的就是节欲。想得到健康的精子和卵子，就一定要防止性生活过度。只有命是一个健康的精子和一个健康这样，才能够保证孕育出的小生的卵子的结晶。