孕前营养汤饮：雪菜笋片汤-营养饮食

　　雪菜笋片汤

　　材料

　　雪菜(腌雪里蕻)50克、冬笋片50克、猪瘦肉25克。

　　调料

　　香油、料酒、盐、青蒜叶、猪油各适量。

　　〔做法〕

　　1.将雪里蕻、青蒜叶洗净，切成细末；冬笋切成薄片；猪瘦肉洗净，切成细丝，备用。

　　2.锅内倒入猪油烧热，倒入雪里蕻和笋片煸炒几下，加入两大碗水，盖盖烧开后将肉丝倒入，迅速拨散，加入料酒和盐，烧开后，盛入汤碗内，加入青蒜叶和香油即可。