房事后能不能吃凉东西？ -营养饮食

　　问：听老人说，房事后不能立即吃凉东西，否则会损伤肾气，导致阳痿，这是真的吗？

　　清华大学玉泉医院性医学科马晓年主任医师答：这是不科学的。房事后食用冰凉食品，对身体并无任何不良影响。因为性兴奋引起的变化只集中在感觉神经系统和内分泌系统，随着性兴奋的消退，这种变化便慢慢恢复常态。食用些凉东西，即使有刺激作用，也无非局限于消化道。何况，进食过程足以使食物变得温暖，这种凉对健康的胃肠道的刺激作用是微不足道的。

　　至于对那些原本患有胃肠炎、消化不良、溃疡病的人来说，他们即使不行房事，多食冰凉的食物也是不好的。由此可见，食用冰凉的雪糕、冰棒等，则不论进行房事与否，均应视自身胃肠功能的情况适可而止，不可无节制地吃。