想怀孕的女人 做张体温表--准备怀孕

　　本报讯 一张体温测试表，可以说出不孕的秘密？杭州建国医院的秦凤霞主任医师说，她为病人治疗的时候，常常离不开这张基础体温测试表。

　　“这张表可以让我大致知道患者为什么不孕。”秦主任说，女性内分泌问题都能体现在这张表上。往往内分泌失调是女性不孕的重要原因之一。只要把内分泌调节好了，怀孕的几率便会大大增加。

　　秦主任说，每天早晨同一时间，把口含式体温计放入口中5分钟，将温度记录在基础体温测试表上。通过连续三个月的记录，医生就能大致知道女性内分泌的情况了。

　　“如果想尽快怀上宝宝，这张测试表也可以告诉你什么时候是怀孕的最佳时机。例如平常的基础体温为36.5℃左右，黄体期(即月经周期的第15-28天)体温比正常的基础体温高0.5℃以上，就表示有排卵。另外，根据基础体温也大略可以看出排出卵子的质量优劣程度。如果基础体温高温期较长，可以持续1-14天，就表示卵子的质量不错。”所以秦主任建议，想要宝宝的女士，都应该花心思去记录基础体温。(文/徐理佳)