怀孕的最佳季节：夏末秋初最适合怀孕--准备怀孕

　　近期，很多大龄孕妇到医院咨询，希望能通过各种检查了解孩子是否完全健康。

　　“胎儿致畸是多种因素引起的，如遗传、夫妻双方、环境、季节因素等。”昨天，北京军区总医院优生优育中心儿保室主任李南平劝慰有生育计划的大龄女性不要过于紧张，孕妇年龄大只是导致孩子畸形原因中夫妻双方因素的其中一个而已。

　　男女都有最佳育龄

　　通常，人们把超过35岁的孕妇称为“高龄孕妇”。

　　医学界普遍认为，当35岁以上的妇女怀孕时，她们自身比正常育龄妇女怀孕危险性高，怀上有先天性疾病和畸形胎儿的概率也高。因此，女性生育最好不要超过30岁，特别是不超过35岁。医学研究和临床实践表明，男女都有最佳生育年龄，其中女性为23—29岁，男性为25-30岁。

　　夏末秋初最宜怀孕

　　李南平认为，生育前应当准备良好的环境和时机。

　　“夏末秋初怀孕最好，此时蔬菜瓜果丰富，天气较好，人们摄取的营养充足，且体质较好，不易感冒。”她说，如果此时怀孕，到分娩时正好在春末夏初，又是蔬菜瓜果开始上市的季节，天气转暖，母子都不易感冒，产妇还容易顺利度过产褥期。

　　另外，在准备怀孕之前，居室最好不要装修。如果装修了，最好在装修3-6个月后再入住，以免苯、甲苯、二甲苯等装修带来的有机溶剂污染影响准孕妇的身体。否则会引起流产或胎儿发育畸形。

　　如何生育健康宝宝？

　　1.避免铅、汞、镉、砷等重金属污染；

　　2.避免装修带来的有机溶剂污染；

　　3.避免电磁波干扰、放射线辐射及噪音污染，女性少用电脑、复印机、微波炉等，男性远离高温环境，不要洗桑拿；

　　4.女性孕前和孕期用药要当心，尼古丁和酒精对男性精子健康有杀伤性，男女都应当在孕前3-6个月内戒烟限酒；

　　5.女性在计划怀孕前至少1个月，每天应补充0.4-0.8毫克的叶酸；

　　6.孕前孕期不养猫狗等宠物；

　　7.女性孕期不能偏食、厌食、节食，也忌过分补养；

　　8.整个孕期应保持心情的舒畅，适当的运动，尽量避免去人群密集的地方。

　　大龄夫妻孕前孕期应做哪些检查？

　　1.孕前应先到医院做全面体检，向医生进行产前保健咨询，让自身原有的病症得到控制；

　　2.女性在孕前还应做以下4项检查，以排除是否受到弓形体、风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒的感染；男性应检查是否受到微量元素和重金属污染；

　　3.35岁以上孕妇应做产前遗传咨询及诊断，孕期按时做围产期检查。如果有必要，可根据医生的建议做羊膜穿刺术、绒毛取样术及唐氏综合征产前筛选检查等项目。