七类女性孕前易骨质疏松--准备怀孕

　　身材瘦小：体重过轻，物质代谢往往呈负平衡，机体钙质入不敷出。

　　低钙饮食：偏食、素食及不合理的减肥节食，容易导致机体缺钙。

　　吸烟饮酒：此类不良生活习惯必然妨碍包括钙质在内的营养素的摄入和吸收。

　　怕晒太阳，不爱运动：不利于机体内维生素D的合成和钙的利用。

　　遗传倾向：母亲、外婆等直系长辈患骨质疏松者。

　　代谢紊乱：如糖尿病、甲状腺机能亢进，病情未得到控制，容易继发骨质疏松。

　　滥用肾上腺皮质激素：风湿、类风湿患者随意服用强的松、氟美松，致使尿钙增多，骨钙减少。