测量基础体温的注意事项--准备怀孕

　　在正常情况下，夜间保持六小时的充分睡眠，在醒来后不活动、不说话，将提前放置的体温表放入口腔，测量五分钟的体温，称之为基础体温。上图是有正常排卵期的基础体温。

　　正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化。这是由于体内的黄体刺激体温中枢引起的。这种体温变化与排卵有关。

　　女性的基础体温与生理周期一样是有规律的有正常排卵女性的基础体温，以排卵日为界从月经来潮日至排卵日，低温期约持续两周；从排卵日至下一个月经来潮日体温升高0.3-0.5℃，高温期也约持续两周。

　　这种前低后高的体温曲线称为双相型体温曲线，表示卵巢有正常的排卵功能，而且排卵一般发生在体温上升前或由低向高上升的过程中。