美丽“冻人”影响女性生殖健康--准备怀孕

　　仲秋季节，早已没有了夏天的燥热，人们换上了薄薄的秋装，但是大街上仍有不少穿凉拖、低腰裤、露脐装的时尚女孩，甚至在寒冷的冬天，也不乏穿低腰裤、超短裙、短裤配长靴的爱美女孩，给本来暗淡的天气增添了一道道亮丽的风景。每当这时，老人们就会告诫说：小心老寒腿。而爱美女孩也反驳道：春捂秋冻啊，冻一冻还可以锻炼身体，增强耐寒能力。事实不是这样子的，美丽“冻人”对女性的健康影响很大。

　　虽然看起来有些女性冬天穿得比男性“暴露”，但其实女人天生比男人怕冷，因为在同一气温下，女人实际感受到的温度要比男人感受到的低一些。首要原因是男人身上的肌肉多，脂肪少；而女人身上的肌肉少，脂肪多。肌肉在使碳水化合物和脂肪氧化的过程中，能消耗掉大量的卡路里，散发出大量的热能。其次从生理角度看，对于冷，女人比男人敏感。

　　寒冷受冻对女性健康有很大的影响，第一点就是冬天里穿短裙，挨冷受冻之余会让关节受苦。因为寒冷的空气刺激皮肤会引起血管收缩，致使表皮血流不畅，加上膝盖关节部位脂肪细胞很脆弱，关节的构造又比较复杂，长期露在外面受冻，会因为寒冷的影响而发生变性。尤其是在寒冷而潮湿的天气里着裙装，下肢会因潮湿寒冷的袭击而发凉麻木，酸痛不适，久而久之就会引起膝关节炎。关节炎的病因有很多，但是受寒绝对是关节炎的诱因之一。其次就是寒冷的空气刺激皮肤，致使表皮血流不畅，脆弱的脂肪细胞也会因寒冷而变性。这样，保暖不好但脂肪较厚的大腿等部位，就容易出现杏核大小的单个或多个硬块，表皮呈紫红色，触摸较硬，还伴有轻度的痛和痒，严重者还可引起溃破，这就是寒冷性脂膜炎。

　　而受寒对女性最大的影响就是生殖系统，能够引起一些妇科疾病的发生。女性的生殖系统最怕冷，下半身着凉直接导致中医所讲的宫寒，除了手脚冰凉，痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望；宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内环境免疫能力下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。那什么是宫寒？宫寒是中医学上的一个概念，直白地说就是“子宫寒冷”。但是，中医所说的“子宫”与西医临床所指的子宫不同，它的范围要更大些，包括子宫、输卵管、卵巢等多个器官。“子宫寒冷”并不单指某一种症状，而是中医学中对患者形形色色临床症状的总结，例如月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭不行；月经前或经期小腹疼痛，热敷后疼痛可得到缓解，白带清稀量多，严重的可能造成不孕，或妊娠后胎儿发育迟缓等等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。

　　另外需要知道的是，爱美女性在冬天喜欢穿裙子的时候搭配丝袜，丝袜大部分是由化纤制成的，有密封，不透气的特点，这些特点都为细菌的滋生提供了繁殖的条件，容易引发女性阴道炎等妇科疾病；而过于紧的联裤袜会与女性生殖器摩擦，也造成外阴发炎等。所以女性在穿裙子时，应尽量选择含有棉质成分且透气性良好的丝袜。此外，长期坐在办公室里的女性尤其应注意多活动，多活动，可以给丝袜带来相对较好的通风环境，杀死部分厌氧的细菌，使细菌不容易滋生和繁殖。

　　所以说，那些冻一冻能增强耐寒能力的说法是错误的。其实，女性能否在冬季穿裙子这是相对的，因为的确有部分女性抗寒性本来就比较好。而抗寒性并不强的女性，在追求时尚的同时就一定不能忽视了健康。首先要积极进行耐寒锻炼，最好清晨在户外进行。选择性地进行一些有氧耐力锻炼，如散步、健身慢跑、骑自行车、跳舞、打羽毛球等，对增强体质有百利而无一弊。在锻炼中，衣着应较单薄，让身体有明显的微冷之感；锻炼之后，应注意身体保暖，以防出汗后身体着凉。每天早晨宜用冷水洗脸、擦身，也可逐步进行冷水浴。除了锻炼身体外，食补也是一个很好的方法。平时可以多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生、牛肉、羊肉等，同时，还要注意多摄入富含铁质的食物，如动物肝脏、鸡蛋、黑木耳、豆类和绿叶蔬菜等。多摄入海带、鱼虾、牡蛎等含碘丰富的食物，也可提高御寒能力。了解了这些知识，相信爱美的时尚女性能够度过美丽又健康的秋冬季。