年龄大了，你有怀孕恐“高”症吗?--准备怀孕

　　35岁，努力了几个月还没有消息，是不是怀不上孩子了？38岁，这个岁数才怀孕，孩子能健康吗？40岁，已经是绝对的“高龄”，根本不可能顺产，那就剖腹产吧！……你也曾有过类似的恐慌吗？也曾因年龄增长而对于怀孕生子患得患失吗？如果真是这样你很可能患上了怀孕恐“高”症！

　　目前，“高龄产妇”成为一支日益发展壮大的队伍，原因很多，有的是因为早期立志当“丁克”的家庭成员，岁数大了才发觉，自己其实爱孩子更胜自由；有的是因为在职场打拼，一直在“升”与“生”之间权衡利弊，同事的孩子已经读小学，才惊觉自己还没当上妈妈……

　　怎么办？不知不觉间，一些女人升格成了“高龄”，在年龄升格的同时，她们对怀孕、生子的恐惧也随之升高，甚至很多人因为年龄的原因，想彻底放弃做母亲的权利！“高龄产妇”真的这么可怕吗？

　　高龄产妇虽然跟普通产妇有着一些差别，但是只要能了解这些差异，并给予身体更多的关注，高龄产妇同样可以产下最完美的孩子、成为最完美的母亲！

　　高龄产妇的“三高”

　　高龄产妇相对于年轻产妇存在着一定风险和危险，这一点是不容置疑的，其中最主要的就是“三高”的问题。

　　第一高：指的是卵子被污染的机会高。 妇产科医生指出：从女性离开娘胎开始，女性的卵细胞就不断受到环境的污染和影响。分娩时间越迟，卵子受环境和污染的影响就会越多，卵细胞质量也随之下降，容易发生卵子染色体异常，从而生下畸形儿。这是高龄产妇必须面对的最大风险。

　　第二高：指的是引起妊娠并发症的几率高。 由于怀孕、分娩的时间晚，随着 年龄的增长，不少女性的身体机能已经遭到了破坏，有些人甚至已经患上了轻微的糖尿病或者高血压，平时可能觉察不出来，一旦怀孕，身体各项机能和激素水平的变化都会将这些隐性的疾病诱发出来，不仅影响胎儿的正常发育，更会给孕妇带来危险。

　　第三高：指的是发生难产的几率高。 女性随着年龄的增长，产道和会阴、盆骨的关节会变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，有的高龄产妇分娩的时候宫口开得慢，甚至开不了，以至于分娩时间延长，容易发生大出血和难产。

　　高龄产妇的孕前

　　如果你已经是地道的高龄产妇，那么你在孕前要有一定的心理准备，必须从孕前就做好充分的准备工作。

　　首先，请像关注你的薪水一样关注你的身体。 

　　不管你是因为什么原因耗到了高龄阶段，你都要对自己的身体更加关注和敏感，就像对待你的薪水一样，因为身体是会说话的，关键在于你能否听得见。

　　三十多岁怀孕对你的皮肤不会有太大的影响。如果你本来就有一些皮肤问题，孕期的激素分泌不会加重它们，选用适当的保湿露等产品对孕期肌肤会有很好的保护作用；像皮肤一样，怀孕也不会影响头发的生长。但如果怀孕时，仍然担任压力很大的工作，疲惫可能会让你面临产后脱发的厄运。因此，怀孕后，一定要尽量放松自己，同时注意头发的卫生。

　　第二，你必须百分之百相信医生，而不是你的所谓经验。

　　如果你觉得自己活了三十几岁，身体有什么病哪会不知道？这样想，就大错特错了，人的身体如此神秘，即便是最了不起的医生也不敢说彻底了解我们的身体。所以，专业的事情就交给专业人士吧！怀孕之前，你可以抽空去医院(最好选择妇幼保健院或是妇产医院)做一次全身性、基本的、以抽血为主的体检。

　　这样做的好处很多，一方面可以发现身体隐藏的疾病，并先行治疗，

　　以免怀孕之后造成危险；另一方面，还可以预防怀孕其间可能产生的并发症。当然，医生还会根据你的状况，提醒你，你该提前为宝宝补充哪些相关的营养成分。高龄女性在准备怀孕的头3个月，要口服叶酸片，从准备怀孕前3个月开始吃，吃到怀孕后3个月，对于预防胎儿神经管畸形有好处。而孕期补钙对于防止妊娠高血压有好处。

　　第三，给你的“好朋友”更多关注。

　　想要高龄受孕，调经理带是孕前的重要事项。所谓调经是指调整月经，使行经时间规律，经期长短合宜，经量多寡正常，因为量少有可能是子宫内膜太薄，会使受精卵着床不易。此外，血色深浅和经痛的情况，都在调经的范围内。理带是指调整 阴道的分泌物。太多分泌物是体湿的表现，易造成不孕；太少又会造成阴道干涩，行房困难，当然受孕也难。

　　第四，改变你的生活习惯，开始习惯接受另一个生命的打扰。 

　　孩子的到来，一定会破坏你原来已经形成的生活上的平衡，因此，从怀孕前，你就应该有计划地调整你的生活习惯，让自己适应有孩子之后的状况。比如，多吃一些高蛋白、低脂肪、性温和的食物，而诸如茶、酒、烟、咖啡以及含酒精和咖啡因的食品都尽量减少摄取。同时，应有意识地远离太吵、太压迫的空间；注意天气变化，减少患上疾病的几率，即便真的患病也不可随意使用抗生素或荷尔蒙药剂，除非是医生配给。当然，安眠药、镇静剂、抗痉挛药等都不可随意使用；更不要接触传染病患者。

　　有了充分的准备来迎接你的宝宝，现在宝宝来了，更要精心加以照料。

　　首先，因为身体的年龄大了，机能退化，更要遵守孕妇应注意的问题。 

　　戒烟戒酒注意休息。保证充足睡眠是提高生育质量的因素之一。烟和酒精饮料都是应该绝对避免的，当中还包括 “二手烟”。较大的工作压力也会影响胎儿的发育，所以怀孕期间要注意休息，每天最好能保证8小时睡眠；预防感染避免接触化学物。尽可能避免环境中的有害因素，以免损及胎儿。怀孕期间外伤及其他物理因素会使得低能和畸形儿的发生率增加。妊娠头3个月，应少去公共场所，避免放射线照射，防止腹部外伤。还要注意避免比较常见的电磁辐射如电脑、手机、微波炉等日常用品。接触化学药物、感染病毒等也很可能导致新生儿出现先天畸形或异常，所以怀孕前3～6个月内尽量不要使用含铅、汞的化妆品。

　　孕妇的产前检查一共有9次，要保证生个健康的宝宝，就应该一次不漏地做完。医生指出，需要做产前检查的情况不仅仅局限于女方属于高龄产妇的情况。夫妻双方中，如果丈夫的年龄超过了40岁，那么即使女方年龄正处于24～28岁的最佳生育年龄，为防止由于丈夫精子质量下降而造成的胎儿畸形，也要进行产检。

　　而高龄产妇最重要的特殊检查就是做羊膜穿刺，因为年龄偏大，所以卵子分裂时比较容易产生异常，所以建议高龄产妇在怀孕4个多月时做羊膜穿刺的检查，由医生抽取一些羊水，进行染色体培养，来判定胎儿的染色体是否正常。

　　高龄产妇妊娠过程中，最危险也是最高发的并发症有两种，一是妊娠高血压，另一个是妊娠糖尿病。

　　妊娠高血压是指在怀孕20周时所出现的高血压。当孕妇患上高血压时，通常会感到头晕、眼花，有些可能还会出现右上腹疼痛的现象。患上高血压的孕妇应减少盐分的摄取，并限制水分的摄取，且密切关注血压，尽量将血压控制在正常范围。

　　妊娠高血压可能造成胎盘供给胎儿的养分过少，而使胎儿体重过轻、发育不良，因此医生还会监测脐动脉血流，评估胎儿养分供给的状况。如果胎儿体重过轻时，且孕妇血压以药物仍无法控制，血压持续在高血压160mmHg、低血压110mmHg 以上时，就必须考虑提早生产，以保护母亲及胎儿的健康。

　　妊娠糖尿病则是指怀孕24周后出现的糖尿病。很多人都有一种错误的观念，认为孩子越大越好，于是在怀孕的过程中拼命吃食物，甚至大量摄入甜食，产生了妊娠糖尿病而不自知，结果导致胎儿体重过重，生产时容易难产，造成婴儿锁骨骨折或手臂神经受损，甚至导致新生儿产生低血糖、低血钙、高黄疸、红血球过多等问题。

　　妊娠糖尿病对孕妇身体的威胁虽不明显，但很容易生出8斤以上的巨婴而无法自然分娩，或是增加难产的几率。建议患有妊娠糖尿病的孕妇应尽量少吃甜食，注意体重控制，每周增加体重以不超过0.5公斤为限，并且密切监控饭后血糖值，将饭后血糖控制在120mg/dl以下，如果血糖仍无法维持在良好情况时，就必须注射胰岛素，以维持血糖正常。

　　第四，保护好你的子宫。

　　骨盆腔里包含女性重要的生殖器官，同样也会随着人的年龄而老化，所以在妊娠期间要特别保护，比如不提重物、不过度劳累、不做激烈运动，也避免有任何压迫到腹部的举动。否则容易造成骨盆重坠不适、排尿排不干净、漏尿等问题。

　　医生建议高龄孕妇在怀孕的24周起，视腹部隆起的状况开始使用“托腹带”，材质应选择吸汗透气为佳，并且有效支撑腹部往下垂坠的重量，以保护子宫。

　　高龄产妇的分娩 

　　只要你身体健康，在30岁生孩子与在20岁生孩子是没有分别的。很多人认为，高龄产妇更适宜剖腹产，事实上并非如此。

　　曾有统计显示，剖腹产的危险率还是比自然分娩高，因为剖腹产可能产生一些并发症，如感染、伤口发炎、剖腹后的粘连，以及麻醉的风险等。因此如果情况允许，高龄产妇还是采取自然分娩比较好。

　　不过，高龄产妇因为骨盆关节较僵硬，同时会阴伸展程度变差，加上子宫收缩能力差，自然分娩可能增加难产的机会，或是使产程延长，建议在分娩前最好和医生详细讨论身体状况。若是心肺功能不佳，就不适合自然分娩，以避免在分娩过程中发生危险；若想自然分娩，最好在怀孕其间就多做运动，最好的运动就是走路，过于剧烈的运动并不适宜。