育龄女性调整体重有标准--准备怀孕

　　【新闻回放】

　　英国新王妃

　　为怀孕增肥

　　据17日英国媒体报道，29岁的英国新王妃凯特必须不顾一切地展开“增肥计划”，试图增加体重！因为凯特自从与威廉王子4月底结婚后，就一直在考虑为王室生下一名后嗣。然而医学专家警告称，身高约1.75米左右的她目前却瘦得只有44.5公斤，由于太瘦，她很可能无法怀上身孕！面对传宗接代的巨大压力，凯特将不得不按照医生建议，开始大量进食，她必须力争在最短时间内将体重增加10公斤，才能实现生子梦想！

　　【专家解释】

　　偏瘦女性

　　为什么易不孕

　　偏瘦的女生不宜怀孕有一定的道理。因为脂肪对人体的新陈代谢和生殖机能具有非常重要的调节作用，盲目节食会导致人体缺少必要的脂肪，从而造成女性雌激素分泌紊乱，影响正常排卵，严重时可导致闭经甚至不孕。

　　此外，由于大批减少饮食，人大脑内的下丘脑饮食调控中枢产生功能混乱，引发人的体重减轻，还进一步影响下丘脑的黄体生成素释放激素分泌中枢，使之分泌减少，进而使脑垂体分泌的促黄体生成素和卵泡生成素也减少，引起了所谓的饮食性闭经，固然也就难以怀孕了。

　　需要指出的是，只要身体健康，营养充足，即使稍微瘦一些的女孩子也不影响正常怀孕。

　　【专家建议】

　　体重偏瘦

　　怀孕前对证进补

　　孕前进补的主要方法是食补。对于脾胃较虚弱，食欲差，消化不良，有时感到腹胀等的女性，可选用山药、薏米等熬粥服用以补益脾胃；对于血虚，甚至贫血的女性，可选用红枣、枸杞、红糖等长期食疗以补血；对于气虚，易于疲劳或者易于感冒，抵抗力差的女性，可选用黄芪等煎汤服食；有的女性偏于肾虚，可选用桂圆肉、核桃肉、紫河车等煎汤或熬粥服用。但如果是因为患有一些疾病而导致身体虚弱，必须尽早就诊。

　　那么，育龄女性调整体重的标准怎么算呢？一个成年女性的标准体重(千克)=身高(厘米)-105，上下浮动10%为正常。体重不达标或超标者，应在医生或营养师的帮助下，将体重调至标准后再准备怀孕。