“孕前备忘录”你准备好了吗？--准备怀孕

　　想做妈妈了？你准备好了吗？孕前到底要准备些什么？脑子里一下出现了N个问号。想要拥有一个健康的宝宝，未准妈妈们要关注自己的身体健康，还要保持好心情。因此，从现在开始，给自己准备一份“孕前备忘录”是很重要的。

　　有一项检查千万不能忘——— 宫颈癌防癌筛查

　　妇科常规检查有时候并不能准确地检查出你的子宫颈情况，而子宫颈的健康状况正是30岁女性最应该关注的体检项目之一，因为子宫颈的病变漫长而没有明显症状，但是一旦怀孕会加速可疑癌细胞繁殖速度。

　　做一次健康体检

　　孕前体检没商量！你和他的身体健康，是孕育健康宝宝的基础。医生要求你做的孕前检查基本包括：血常规、尿常规、肝功能、身高和体重、血压、心电图、胸透、口腔、妇科、体内微量元素以及艾滋病病毒等。另外，医生还会根据你的具体情况增加一些检查项目，一定要详细地把自己的病史和家庭情况告知医生。

　　实施一个健身计划

　　每天运动不仅能保持正常体重，而且有利于顺利度过孕期，还有助顺利分娩，比如：每天中速步行30分钟，或每星期游泳1至2次，也可每星期做2次或3次瑜伽。其实，只要是不激烈的有氧运动都可以。

　　有一种难炎之隐一定要先治疗

　　几乎每个女性都曾经或者正在患有不同程度的阴道炎症，这类炎症如此普遍又不像其他疾病那样听上去十分严重，所以，很容易让人觉得没什么关系，在做怀孕准备的时候很少考虑这一点。但是，如果在阴道炎症没有被治愈的时候怀孕，可能会导致胎膜早破、早产，分娩时也会感染胎儿。此外，女性怀孕后性激素水平高，使阴道充血、分泌物旺盛，更有利于霉菌生长，使原有的炎症更严重。