“生命之约”你准备好了吗--准备怀孕

　　孕育生命时的艰辛，新生命诞生时的幸福与惊喜，让我们感受到生命之伟大。因此，孕育的过程也被称为一次“生命的约会”。对于准妈妈们来说，对孕育知识多一点了解，就会多一份从容，从而为宝宝的健康成长，多增添一道保障。——— 编者

　　专家在线

　　生宝宝需做哪些准备

　　□济南军区第456医院妇产科 张露

　　孕育健康的后代，需要有最佳受孕时机和良好的孕育环境，对于每一个想要孩子的女性来说，都应该及时做好孕前准备。良好的孕前准备是宝宝健康的基本保证，同时也是您顺利生产的前提。下面列出几点主要的备孕事项，以供读者朋友参考。

　　女性最佳怀孕年龄

　　要想生一个健康、聪明的宝宝，最好在父母身体都处在最健康的时期受孕。女性在23～30岁这一年龄段怀孕最适宜。太年轻了生活经验不足；超过30岁，尤其是超过35岁，孕妇身体状况可能不佳，生产染色体异常的后代几率增加，分娩时软产道的弹性，子宫收缩力一般也会较年轻者差，产后喂养孩子的精力也不足。

　　备孕需要好心态

　　怀孕分娩是人生一个重要的阶段，但也是一个自然的过程，希望能以平常心对待，要相信自己有能力孕育健康的宝宝。保持积极良好的情绪对胎儿的正常发育至关重要，而恐惧、忧虑、紧张等情绪可使孕妇身体的各种机能发生变化，从而影响胎儿身体及大脑的发育。不要把重点都集中在胎儿性别上，尤其是丈夫，这样会增加妻子的心理负担，牢记健康才是最重要的。

　　何时停服避孕药

　　避孕药是以孕激素和雌激素为主要成分的药物。这两种性激素是否会引起胎儿畸形，目前尚无定论。不过为了保险起见，建议长期服用避孕药的妇女在计划妊娠时，应在停药半年后妊娠，以保证体内没有药物的影响。

　　孕前检查注意事项：

　　1、怀孕前应了解自己的血压情况，因为孕期妊高征的诊断就与怀孕前的血压有关。

　　2、妇科检查可以了解有无生殖道的异常，如炎症等。很多妇女患有各种阴道炎，这样就应该先治疗，治愈后再怀孕，当然霉菌在孕期易复发，孕期仍然可以治疗，而对胎儿无明显影响。

　　3、对于宫颈糜烂，则要根据具体病情决定先治疗还是先怀孕。一般来讲，轻中度的宫颈糜烂可以分娩后再治疗，而重度的则可能影响怀孕，最好是治愈后再怀孕。

　　孕前病原体的排查

　　孕妇患感染性疾病时，体内的病原体可经血液通过胎盘传给胎儿，现已知引起胎儿宫内感染并可能造成不良后果的病原体有风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒、乙肝病毒、艾滋病病毒、弓形体、梅毒螺旋体等。

　　由于其中一些病毒感染不一定引起胎儿异常，且缺乏有效的治疗，不能作为终止妊娠的指标，反倒会给患者带来许多忧虑和痛苦，我们主张将此项检查放在孕前进行，以便根据情况指导孕前和孕期处理。

　　尤其需要提醒的是，现在许多人养宠物。殊不知这些宠物身上可以寄生一种叫做弓形体的寄生虫，人与患此病的宠物密切接触，易患弓形体病。对胎儿影响较大。育龄期妇女即使未怀孕也应预防，不要随便接触猫、狗等动物，不吃生的或未经煮熟的肉、乳、蛋类。一旦急性感染要及时到医院治疗。

　　孕育关怀

　　怀孕要避开冬季吗

　　什么时候怀孕最好呢？这是许多想要宝宝的家庭都会考虑的问题。现在，很多80后的年轻夫妻在选择怀孕时间时，都尽量避开冬季，理由是冬天怀孕，紧接着就是春天，春季天气多变，容易受凉，孕妇感染病毒的机会就多，对腹内胎儿健康不利。但事实真的是这样吗？

　　对此，妇产科专家指出，什么时候怀孕，与季节没有太大关系。

　　“冬季怀孕对胎儿不利”，这样的说法是没有科学依据的，目前并没有可靠的批量调查或统计数据证明冬季怀孕就不好。一些孕妇确实在冬春季节容易受到感冒等疾病的困扰，但这多数与孕妇的个人体质有关，与季节变化无关。

　　女性在怀孕头三个月，正是胎儿心、脑、肝、肾等重要器官分化和形成的关键时期，冬季受孕后，有些家庭怕“准妈妈”着凉，于是让其长时间留在室内，但如果室内苯、二氧化硫含量较高，对胎儿的发育反而不利，所以要注意保持室内空气流通、合理饮食。□莫菲

　　温馨提示

　　高龄妊娠 七大危险因素相伴

　　现代社会女性受教育程度提高，生活节奏加快，压力也随之增加，很多女性在年轻时都忙于事业，而将生育时间一推再推。实际上，高龄妊娠将会对准妈妈和胎儿造成很多健康隐患，在此还是建议女性朋友，应该理智选择妊娠时间，确保自身与宝宝的健康。

　　自然流产率增大

　　高龄女性的染色体容易发生异常，所以在妊娠早期自然流产的发生率增高。

　　难产率增大

　　女性年龄过大时，子宫颈部、会阴及骨盆的关节变硬，分娩时不容易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，导致分娩速度缓慢，分娩时间延长，容易发生难产。

　　乳腺癌率增大

　　最新资料表明，35岁以上初次生育的女性，乳腺癌的发生率比30岁前初次生育者大为增加，并会随着年龄增长而继续升高。

　　先天性痴呆儿发生率增大

　　女性在35岁以后，卵子的成熟过程延长，染色体容易发生老化、衰退或畸变，导致先天痴呆儿的发生率增多。

　　妊娠期间易发高血压和糖尿病

　　随着年龄增长，人体患高血压、糖尿病等疾病的几率增大。因此，高龄女性妊娠后，随着身体的新陈代谢发生变化，孕期受这些疾病困扰的比率也会增大。

　　生出的宝宝身体较弱

　　女性在35岁以后身体机能开始走下坡路，子宫的孕育能力及为胎儿提供营养的能力都较适龄妊娠女性要差。资料显示，高龄妊娠女性所生的孩子，特别是第一胎，身体的免疫力相对较弱，发生各种疾病的比率增大，如白血病。

　　心理状态不佳

　　35岁以上的女性，孕育胎儿时的心理负担要比适龄孕妇增大，加之社会和家庭的各种压力，容易使精神处于紧张状态，不利于自身的健康和胎儿的生长发育。□黄弦

　　孕前需知

　　婚后三个月内怀孕不利于优生

　　新婚是人生的一大喜事，蜜月受孕，许多人认为更是喜上加喜，因而常称之为“双喜临门”。其实，蜜月受孕，不利于优生。

　　首先，结婚前，爱侣双方忙于筹办婚事，体力与精力消耗较大。在此期间，新娘的正常排卵和新郎的精子质量、数量都已受到不良影响。新婚感情灼热，性生活频繁，而精子的成熟大约需90天，频繁的夫妻生活，不但会使精子的数量大为减少，活动能力也会显著降低。婚后短时间受孕，性生活又难以节制，难免造成流产。

　　此外，亲朋好友贺喜时，新郎、新娘免不了饮酒或者吸烟，这会使精子、卵子受损。这种受到不良影响而低质量的精子、卵子结合成的受精卵所发育成的胎儿，可能导致流产、早产、胎儿畸形、胎儿宫内窒息以及婴幼儿疾病等后果。酒精还可直接作用于胎儿的脑神经细胞，影响早期智力发育。因此，从优生角度讲，最少应完全戒酒两个月以上方可考虑让妻子受孕。 □王哲

　　有备而来

　　准爸爸备孕五要素

　　备孕期间，丈夫除了不能喝酒，吸烟外，其实还有很多我们平时忽略的细节需要注意，下面我们就来一起看看，在妻子紧锣密鼓准备的时候，作为丈夫，都应该注意些什么。

　　环境污染

　　汽车、摩托车排放的有毒废气，可使男性性功能衰退，精子畸变；厨房中的油烟能使细胞发生突变，导致不育；育龄男子吃了有农药残留的蔬菜、水果，会减少精子生成过程中的能量供应，易导致畸形儿形成。

　　内衣过紧

　　紧身内衣不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因为不透气、不散热，而不利于精子的生存。

　　泡热水澡

　　适合于精子发育的温度为34℃左右，高温对精子发育产生不良影响。因此，应慎重对待高温作业、热水浴、桑拿等。

　　偏食挑食

　　精子的生成与发育离不开营养，如精氨酸供给精子的成分氮，维生素B12和维生素C能促进精子生成、保护精子抵抗有害因素的侵袭。

　　所以挑食会导致营养摄入的不均衡，从而影响精子质量。

　　久骑自行车

　　骑车时重心前倾，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌。□马向乾

　　有问必答

　　备孕期女性可以戴隐形眼镜吗

　　编辑同志：

　　您好，我从事销售工作，有中度近视，平时习惯于戴隐形眼镜，但最近准备和丈夫要孩子了，想问问佩戴隐形眼镜会对自身或是胎儿发育造成影响吗？谢谢！

　　□严女士严女士：

　　您好，准妈妈在孕期体质发生改变，抵抗力比较弱，最好还是不要戴隐形眼镜，以免使用不当，造成角膜发炎、水肿，甚至溃疡。妊娠合并糖尿病和患有妊娠高血压综合征的准妈妈，因为很容易出现眼底病变，一定不要佩戴隐形眼镜，以免影响角膜和眼底的供氧，导致或加重眼底病变。

　　所以，最妥当的方法是在备孕期间选用普通眼镜，这样会对身体的健康起到保障作用。□易文