女性如厕，莫超3分钟--准备怀孕

　　郑州肛泰肛肠医院女子诊疗中心主任孙莉表示，相比男性，女性因为需要生育，更易得痔疮。孙莉介绍，由于生理解剖的差别，女性的盆腔内多一个子宫，挤压直肠，使直肠向后倾斜，弯曲度增大，大便通过时比男性慢，容易产生便秘而引起肛肠疾病。

　　妇女的月经病、带下病、妊娠病、产后病也都会引起并发肛肠类疾病。女性处于妊娠期时，胎儿增大压迫直肠，使直肠肛门的静脉血回流发生障碍，易引起痔静脉曲张而形成痔疮。据有关资料表明，肛门直肠疾病的发病率为59.1%，痔疮占所有肛肠疾病的87.25%。50岁以上的人肛肠病发病率为60%~70%，女性比男性发病率高出13.1%。

　　孙莉说，现在很多人会在如厕时刷刷微博、看看新闻、玩玩游戏，在手指划拉之间，时间翩然而过，直到两腿酸麻。健康的排便时间应是二三分钟，最多别超过5分钟，但是现在很多人动不动就蹲上个十几分钟甚至更多，这会大大地加重肛肠的负担。如果长期如厕时间过长，没有痔疮也会蹲出痔疮来。

　　孙莉提醒，相比起目前较为普遍的如厕时间过长对肛肠的影响，坐便和蹲便这种姿势上的差别对肛肠造成的影响较小。