经期为何膝关节痛？--准备怀孕

　　李女士每次来月经前几天，总会出现踝、膝部骨头痛，以膝盖骨疼痛较明显，但月经过后，这种疼痛自然也消失了。

　　李女士这种情况并非个别，经期关节痛在一些女性身上时有发生。疼痛一般多出现在月经前1周左右，走路时(特别是下楼梯时)会加重，稍休息则减轻。有的可出现膝关节局部肿胀，伴压痛感。月经结束后，这种胀痛感会逐渐消失。有的患者往往伴有腹胀、腹泻、乳房胀痛、肢体水肿等症状。

　　经期关节痛，主要与月经期间人体水盐代谢的紊乱有密切关系。月经来潮前，女性体内的激素水平波动比较大，这时，雌激素和醛固酮分泌的不协调，结果可造成水和盐份的潴留。当过多的水盐积聚在机体的组织内，就会出现全身各部位不同程度的浮肿，以颜面、手、足等部位最明显。

　　比如，当盆腔器官水肿时可引起小腹疼痛，当乳房水肿时则导致乳房胀痛。人体膝关节内有一个三角形的间隙，里面充满脂肪组织(髌下脂肪垫)，它对关节的功能发挥着重要作用。月经期间，水盐的潴留使得脂肪垫容易产生肿胀，进而压迫神经末梢，所以，有的人在经期可以出现膝关节疼痛。

　　成都中医药大学副研究员 蒲昭和

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　　经期关节痛不是关节炎，平时应注意这样几点就完全可以防治：1、注意劳逸结合，保持充足睡眠，避免过度紧张与情绪波动。2、饮食莫太咸，选择清淡、营养且易消化的食物为好。3、避免久走或剧烈运动。由于高跟鞋能促使人体重心前移，减少脂肪垫受压，有助减轻疼痛，患者可以一试。4、疼痛较重时，适当选服止痛药，如布洛芬、消炎痛等。当关节疼痛且伴全身明显浮肿时，则应及时就医。