让生产更顺利的5种方法--分娩期-生产方式

　　每位母亲能看见自己的宝宝平安出世，是件多么幸福及甜蜜的事情啊！但生产的过程却是令每个妈咪既期待又害怕，因此让我们告诉您一些小撇步，使每位准妈咪在生产过程中，可以顺利、平安、喜悦的迎接自己的小天使到来。

　　Tip 1：多参加妈妈教室

　　到目前为止，生产仍充满着许多我们无法预期的潜在危险，现在医疗信息是如此的容易取得，所以建议每位准妈咪都应知道有关孕期的一些警讯，及生产时可能遇到的风险，充分了解宝宝和自己的状况，多参加医院或相关团体所办的妈妈教室，和先生、家人、医生间建立信任感和良好的沟通管道。

　　Tip 2：认识产程

　　所谓“产程”是妈咪经过一段时间的规律性阵痛，使得子宫颈逐渐变薄、变短、扩张而后至全开，最后闭气由腹部用力向下推，娩出胎儿与胎盘的整个过程；准妈咪在产前了解整个产程的变化，先做好心理准备与建设，再配合医护人员指导的呼吸运动，大多数就能顺利地完成这个伟大的使命。产程可分为：

　　1.第一产程：子宫规则的收缩开始计算(约10分钟阵痛一次)至子宫颈全开。初产妇约需14〜20小时；经产妇约需8〜12小时。

　　2.第二产程：子宫颈全开至胎儿娩出。初产妇约需1小时；经产妇只要大约15分钟。

　　3.第三产程：胎儿娩出至胎盘娩出，约需10〜20分钟。

　　Tip 3：了解生产可能遇到的风险

　　了解可能碰到的问题，如果万一真的发生了，当医生建议采取紧急处理时，才能作出正确与最有利的选择，以下是生产可能遇到的问题：

　　1.产程延迟。

　　2.子宫破裂。

　　3.异常的胎产式(胎位不正)。

　　4.胎儿异常(巨婴、胎儿窘迫、水脑儿)。

　　5.脐带脱垂。

　　6.羊水栓塞。

　　7.子痫前症或子痫症。

　　Tip 4：做产前运动

　　适当的产前运动有助于准妈咪松弛肌肉，减轻生产时的疼痛，使生产过程能顺利进行，并可预防怀孕期间出现的身体不适，例如抽筋、水肿、腰痛等症状。

　　Tip 5：做好完整的产检

　　妈咪确定怀孕后，医生会利用B超确认受精卵是否成功着床在子宫内，此后便展开一系列产检。

　　◎12周以内：

　　1.基本产检流程：测量体重、血压、胎心音、尿液检查。

　　2.血液常规检查：梅毒、地中海贫血检查。

　　3.胎儿后颈部透明区B超测量(作唐氏综合症初步怀疑之筛检，健保不给付)。

　　◎12〜20周：

　　1.基本产检流程。

　　2.18〜20周B超检查。

　　3.15〜20周母血唐氏综合症筛检。

　　4.羊水穿刺(34岁以上或母血筛检异常者需要做)

　　◎20〜24周：基本产检流程。

　　◎24〜28周：

　　1.基本产检流程。

　　2.妊娠糖尿病筛检(健保不给付)。

　　3.葡萄糖耐量试验(妊娠糖尿病筛检异常者需要做)。

　　◎28〜32周：

　　1.基本产检流程。

　　2.抽血检验B型肝炎、梅毒、德国麻疹。

　　◎32〜34周：基本产检流程。

　　◎34〜36周：

　　1.基本产检流程。

　　2.乙型链球菌筛检。

　　◎36周后：基本产检流程。

　　◎建议：准妈妈、准爸爸一同商量面谈医生之后，选定一家医院及信任的医生，如此生产时才能有完整的产检纪录。