哺乳妈妈食谱：小米红枣粥--分娩期-营养饮食

　　小米红枣粥

　　材料 小米100克，圆糯米、玉米碎各25克，红枣10颗。

　　调料 蜂蜜适量。

　　做法

　　1、小米、玉米碎、红枣分别洗净；圆糯米洗净后用水浸泡1小时。

　　2、将小米、玉米碎装在碗中，加入适量清水，放入蒸锅中蒸熟。

　　3、锅置火上，放入清水、圆糯米，大火煮沸后转小火，放入蒸熟的小米和玉米碎、红枣，熬煮至黏稠，离火，稍晾，加入蜂蜜调味即可。