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产后瘦身食谱:脆爽鲜藕片--分娩期-营养饮食

2014-3-3 21:31| 发布者: 123456000000| 查看: 113| 评论: 0

摘要: 脆爽鲜藕片   脆爽鲜藕片   材料 莲藕300克、胡萝卜70克。   调料 盐、白醋、味精、香油各适量。   做法   1. 莲藕、胡萝卜均洗净,去皮,切片。   2. 将藕片、胡萝卜片放入热水中焯熟,捞出,冲凉,沥 ...
产后瘦身食谱:脆爽鲜藕片
脆爽鲜藕片

  脆爽鲜藕片

  材料  莲藕300克、胡萝卜70克。

  调料  盐、白醋、味精、香油各适量。

  做法

  1. 莲藕、胡萝卜均洗净,去皮,切片。

  2. 将藕片、胡萝卜片放入热水中焯熟,捞出,冲凉,沥水装盘。

  3. 加入适量盐、味精、白醋、香油,拌匀即可。

  温馨小提示

  此道菜品可行气消食积,利水气,适合希望瘦身的产妇食用。


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