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想哺乳,从孕前开始做准备--分娩期-母乳喂养

2014-3-4 14:36| 发布者: 123456000000| 查看: 18| 评论: 0

摘要:   越来越多的妈妈认识到母乳喂养好处很多,它不仅有利于宝宝的生长发育,也有利于自己的乳房健康、产后形体的恢复等。然而,不少妈妈很想哺乳,却因为孕前、孕期、产后没有照顾好自己的乳房而不能哺乳。河南省中医 ...

  越来越多的妈妈认识到母乳喂养好处很多,它不仅有利于宝宝的生长发育,也有利于自己的乳房健康、产后形体的恢复等。然而,不少妈妈很想哺乳,却因为孕前、孕期、产后没有照顾好自己的乳房而不能哺乳。河南省中医院乳腺科主任医师李中玉提醒,如果想哺乳,从孕前开始就要做准备了。

  孕前,矫正乳头凹陷    

  有些女性先天乳头扁平、凹陷,产后宝宝很难吸吮乳头,给哺乳带来不便。

  如果存在乳头扁平、凹陷问题,在怀孕前就要进行矫正。具体方法是:每次洗澡时,用一手托住乳房,另一手拇指和食指捏住扁平的乳头向外牵拉,或用拇指和食指向胸壁方向压乳晕,同时向外挤出凹陷的乳头,并顺势捏住乳头向外牵拉,牵拉1~2分钟后放松1分钟,重复6~8次即可。

  另外,还可用一次性注射器,将针头部分切掉,在切掉部位处塞入针栓,将针筒后部紧贴乳头,轻轻抽出空气,形成负压,能使凹陷的乳头慢慢凸出。

  如果存在乳头扁平或凹陷的问题,而在怀孕前未纠正,可以在怀孕中期试着纠正。怀孕早期不宜纠正乳头,以免牵拉乳头引起流产,怀孕晚期也不宜纠正乳头,以免牵拉刺激乳头引起早产。即使在孕中期矫正乳头,一旦发生子宫收缩,也要立即停止矫正。

  孕期,换大一号的胸罩    

  怀孕40天左右,由于胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素,致使乳腺增大,会产生乳房胀痛;怀孕3~4个月,大部分孕妈妈的乳房已开始变大,除了经常按摩来缓解乳房轻微疼痛,还要注意随着乳房的增大及时更换合适的胸罩,甚至是大一号的胸罩,以不紧箍胸部为宜。

  睡觉时,则要去掉胸罩,穿棉针织睡衣,因为白天戴胸罩是为了托起乳房,避免乳房下垂牵拉乳腺管而影响产后的哺乳。睡觉时,乳房不再受重力的影响,不用再靠胸罩撑托乳房。相反,戴胸罩睡着以后,如果来回翻身,就容易使胸罩牵拉过紧,反而使乳房受压。

  产后,切记早开奶    

  所谓“早开奶”,就是越早喂奶越好。新妈妈生完孩子稍事休息后,一两个小时内就可以开始给宝宝喂奶了。喂奶时,要让宝宝吸吮自己的乳头和乳晕,以刺激乳汁分泌。即使一开始没奶,也要坚持让宝宝多吸吮,多刺激乳头、乳晕,这样乳汁才会越分泌越多,否则,乳汁真的就没了。□记者 王娅青


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