清凉茶饮　美臀妙招--分娩期-产后恢复

　　想塑臀又不想多花力气，泡壶味甘香醇的茶，也是个省力的好方法！如果妈咪想简单雕塑臀型，可以试试以下几道茶饮。此外，平时有空时，也可泡杯绿茶、普洱茶，除可享受片刻清闲外，也可达到抑制脂肪吸收、消除多余脂肪、降低胆固醇、镇静神经的功效，是产后消除赘肉不可或缺的良伴。

　　1.瘦身茶饮：大青叶3克、陈皮2克、山楂2克、甜菊0.5克、乌梅2.5克。

　　2.美臀茶：大青叶3克、陈皮2克、山楂2克、甜菊0.5克、茵陈1.5克。

　　3.养身茶饮：枸杞、车前子，适量即可。

　　4.玫瑰茶饮：粉光参、玫瑰花，适量。

　　5.山楂茶饮：山楂、荷叶、陈皮、甘草，适量。

　　6.薏仁糙米茶：薏仁、糙米，适量。

　　做法：加上适量的水煎熟后，过滤残渣，即可当茶饮。