四种方法令子宫快复原--分娩期-产后恢复

　　1) 产后应及时排尿。不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。

　　2) 产褥期应避免长期卧位。产后6-8小时，产妇在疲劳消除后可以坐起来，第二天应下床活动，以利于身体生理机能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出。如果子宫已经向后倾屈，应做膝胸卧位来纠正。

　　3) 产后应该哺乳。因为婴儿的吮吸刺激，会反射性地引起子宫收缩，从而促进子宫复原。

　　4) 注意阴部卫生。以免引起生殖道炎症。