新妈妈的心理健康--分娩期-产后恢复

　　即使平时非常乐观的女性，一到临近生产时都会变得心神不宁。会担心“能不能平安无事地生产？能不能生出五体俱全的孩子？”等等。不仅在心理上会产生这种不安，而且，在母亲的生理上也会发生巨大的变化。

　　比如，一直到分娩阶段，如果胎儿始终是很健康的，那么，随着对胎儿胎盘的刺激作用，胎盘内会产生出较多的雌性激素。然而，在胎儿分娩之后，其胎盘也随之排出母体外。于是，原来比一般妇女多1000倍的激素一下子猛减下来。 激素的急骤变化必定会与心境的变化有联系。

　　早就有这种说法，说激素的急骤变化发生后一至两周之间的所谓产褥期间内，即使孩子有畸形现象，也决不能告诉母亲。在这段期间，妇女的心理、精神会产生非常过敏的反应。焦躁不安，遇事马上会陷入非常的郁闷，从来没有过的荨麻疹这时也会发生。而且，只要稍稍一点小事就会使母乳分泌产生困难。

　　做父亲的，首先有必要充分了解到母亲将会处于这种状态。然后，在了解的基础上，应该温柔地去安慰母亲，使她保持安定的心情。 如果在医院则有医生，而且，助产护士也会巡回各个病房予以鼓励。因而，母亲的心情自然会得到安宁。但是，一旦回到家里，如果是只有夫妻两人的小家庭，就马上会对育儿产生不安，或者会给家属带来精神上的极度疲劳。

　　母亲与婴儿之间的关系实属微妙。母亲如果细心注意孩子，那么，婴儿啼哭的次数就一定会增加。母亲的过度操劳会妨碍熟睡，而睡眠不足则愈会神经过敏。随之，理想的营养源泉——母乳的质量就会降低，以至会影响婴儿的发育。

　　由此可知，到完全习惯抚养婴儿的方法为止的产后一两个月以内，只要在可行的范围内，以尽量在娘家度过为好。

　　掌握了育儿的要领，对婴儿产生了“疼爱”之心以后，产妇才会克服复杂的人与人之间的关系以及对育儿产生的小小不安。在娘家期间，她会更多地学习抚养婴儿的方法，并和母亲一起多聊聊人情世故，这是最好的安定剂。

　　从产院直接回家或者从娘家提前回自己家里时，以丈夫为首的家属们都应该注意回避批评式的话语，以温和的语言进行对话。温和的语言是使母亲安心的最好良药。