产后瘦身餐
材料: 小蕃茄5个 苜蓿芽1碗 西生菜1片 加州梅3-4个 黑枣精1小匙 蕃茄酱1大匙 tabosco适量 做法: 1、将小蕃茄、苜蓿芽、西生菜洗净装盘,放入加州梅。 2、黑枣精、蕃茄加tabosco调成蘸酱,搭配1食用即可。 功效: 新鲜生菜、水果有平衡体质的效果。 加州梅和黑枣精有促进排泄的效果,经常食用可清除宿便,消除小腹的功效。 注意: 有些人吃加州梅和黑枣精会有腹泻情况,可以依个人排便状况调整食用量。 |
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