真正去抽脂、狠心去节食达到减腹纤腰目的MM,毕竟是少数,“减腹”行动也不是一天可以完成。花点心思,一点点做起,可能比狠劲儿运动,忍耐美食更有效! 按出平坦腹 涂纤体膏最好配合正确的按摩手势,才会有事半功倍的效果,因为按摩不但是被动的运动,更有助于排毒、同淋巴,令水肿和脂肪消失。 收腹纤腰按摩step1 顺时针在腹部打圈后,按压肚脐。 收腹纤腰按摩step2 在相同位置用指腹以旋转方式揉按。 收腹纤腰按摩step3 用双手于腰侧由外向内推按。 收腹纤腰按摩step4 用双手握拳置腹自外向内推。 收腹纤腰按摩step5 以指尖从肚脐位置向下推按。 |
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