坐月子真的不能哭吗？--分娩期-产后恢复

　　女人是水做的，女人哭可以发泄情绪，但有长辈说，坐月子期间千万不能哭，哭过的人到老年时会出现老花眼。真的吗？看看这篇文章了解一下吧。

　　网友妈妈：我生完宝宝现在是第十二天，因为跟婆婆生活习惯不同，又不敢言语，自己生闷气，哭过好几次，但听老人说，坐月子不能流眼泪，要不以后眼睛会坏，请问坐月子流泪对身体有什么伤害呢？

　　网友妈妈：坐月子的时候，因为老公在外地工作，所以不能每天都陪我，陪了我七天就又要走了。走那天我觉得特别难受，忍不住哭了。听老人说坐月子里是不能哭的，对眼睛不好，真的是这样的吗？我就觉得现在视力不行了，不知道是这个原因还是对着电脑的原因。

　　新妈妈想哭的原因

　　想哭？由于体内激素的影响、产妇身体的变化、产妇对小宝宝哺育及未来的焦虑、以及家庭的关注点从孕妇转向小宝宝等多种因素综合作用，产妇在产褥期很容易出现产后抑郁。严重的还可以发展成为产后抑郁症。

　　眼泪是情绪的一种很好的宣泄物。有时也是精神压力的一个释放通道。在这种情况下，及时地诱导产妇将内心的忧伤、沮丧及悲伤排解出来，加以疏导和解释，就可以帮助产妇化解这种失平衡状态。

　　坐月子哭对身体的影响

　　产妇体内的激素尚在调整中，情绪容易起伏、低落，出现忧郁症的妈妈很多。产后女性血流较不足，各器官能分配到的血液会比平时少，如果此时眼睛经常流泪，血液循环又不良，眼睛会很容易疲劳。

　　至于不能长时间阅读，包括看书、看电视等，究其原因跟不能流泪相同。既是担心眼睛过度疲劳，又怕某些阅读的内容是悲伤或恐怖类的，会触动产后妈妈的负面情绪。

　　变通方法

　　乳汁的分泌跟身体复原的速度都跟妈妈的心情有很大的关系。除了自己休养身体和照顾新生儿，其余的事情最好事先和家人沟通，请人代劳。尤其不愉快的事情或决定，千万不要在这个阶段处理。不妨参考以下原则：

　　1、找出放松心情的方法

　　如听音乐、静坐、冥想。

　　2、用眼时间勿过长

　　无论看书报、看电视还是使用电脑，都要注意时间，不要让眼睛太疲劳了。

　　经常微笑，让自己快乐。除了育儿问题，为了身体尽快复原，让脑袋和身体跟着放假吧！

　　温馨提示：

　　堵截不如疏导，把通道放开，想哭就哭吧！长时间的郁闷要比一时的眼睛红肿严重得多