预防乳腺癌不宜多吃冷饮-分娩期-安全保健

　　本报讯 (记者 杨凤立) 冰凉的饮料、各种口味的冰淇淋，都是夏季深受女士们喜爱的零食。可专家提醒女性朋友，要预防乳腺癌就不宜多吃冷饮。

　　北京中医药大学东方医院肿瘤科曹阳副主任医师指出，长年的不良饮食和不良生活方式都使乳腺癌的患病率增加。从中医上讲预防乳腺癌就是要改变“阳虚阴寒”的身体状态，从根本上预防乳癌的发生与复发。

　　据北京中医药大学东方医院肿瘤科胡凯文副主任医师介绍，中医理论上的阴虚是指机体精、血、津液等物质亏耗，以及阴不制阳，导致阳相对亢奋的病理状态。表现为形体消瘦，口燥咽干，五心烦热，盗汗，两颧潮红，舌红绛，无苔或少苔，脉细数。而阳虚是指机体阳气虚损，机能减退或衰弱，热量不足的病理状态。表现为面色恍白，少气懒言，畏寒肢冷，精神萎靡，小便清长，浮肿，舌淡胖，苔白滑，脉沉迟无力或弱。

　　因此专家建议，女性要注意保暖，不宜多吃冷饮，不要长期在空调环境下生活和工作。另外，最好少量长期进食温补之品，如枸杞、桂圆、芝麻、蜂蜜、牛羊肉、鲫鱼、鳝鱼等；多参加户外活动，多晒太阳；还要注意自我调节心情，做一个豁达、宽容、乐观的人。