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产后新妈咪须慎防富贵手-分娩期-安全保健

2014-3-5 20:47| 发布者: 123456000000| 查看: 15| 评论: 0

摘要:   专家特别提醒,手部湿疹是妈咪们常会出现的手部问题。其中的症状大致分为︰汗疱疹、富贵手和接触性湿疹。最直接和长期碰水相关的是富贵手和接触性湿疹,汗疱疹则好发于压力大的职业妈咪。   富贵手   富贵手 ...

  专家特别提醒,手部湿疹是妈咪们常会出现的手部问题。其中的症状大致分为︰汗疱疹、富贵手和接触性湿疹。最直接和长期碰水相关的是富贵手和接触性湿疹,汗疱疹则好发于压力大的职业妈咪。

  富贵手

  富贵手俗称主妇湿疹,是一种手部湿疹。成因主要为患者本身为敏感肤质,并经外来的物质反复刺激导致手部干燥、脱皮、龟裂、指纹消失等症状。   

  此症不属传染病,亦不具感染性,妈咪毋须太过担心。但治愈后复发的机会高,尤其在冬天干燥的季节更是雪上加霜,脱皮和龟裂的情况可能变得更加严重。提醒患者将日常的保养成为习惯,对抗这样顽固的病症即可泰然处之。

  接触性湿疹

  因患病者多为妈妈族群,又名“主妇手”。乃是因辛苦的妈咪们长期接触水或清洁剂,导致手部皮肤渐薄而失去保护力。症状包括:手部干裂伴随红疹脱皮、发痒等症状。患处在冬季容易明显恶化,导致指尖裂开引起疼痛感。

  汗疱疹

  常见于手指两侧的小水泡,伴随有剧痒。春夏发病频率高,病程历经数周,水泡干涸后会在手部留下圈状脱皮屑。民众每当知道得了汗疱疹,总很惊讶,以为跟性病的疱疹一样。事实上,它不是病毒感染,也不会传染,而是皮肤对季节变化的反应敏感而发生。

  腕隧道症候群“神经骨科”

  俗称“妈妈手”的病症,常见症状包括:大拇指外展,食指、中指及大拇指产生麻钝感、刺痛感、烧灼感和疼痛感。发生的情况是手掌部位的正中神经穿过手腕隧道时,神经受到压迫造成的症状。

  专家曾颂惠表示,有上述不适症状的妈妈们要特别的留意。刚出生的宝宝颈部还没有健全的支撑力,妈妈抱起宝宝时都要扶着头部,时间过久,妈妈就会感到明显手酸;此外,妈妈做家事的时间过长,提重物或买菜的次数过多,都是会让腕隧道症候群在短时间内发生的原因。

  建议刚生产完的孕妇,在腰酸背痛的情形尚未改善时,要特别留意自己的照护方式和抱小孩的时间。可以请家人一起帮忙或是分时段照料,毕竟宝宝的成长不是两三天,妈咪需要有健康的身体和饱满的体力。

  宝宝出生后,妈妈们抱着喂乳或是宝宝哭闹要抱着时,可以寻找支撑点,像是椅背等,如此可以减轻手部重量压力,避免导致妈妈手加剧。

  手住美丽

  戴手套做家事

  手套真是妈咪必备的秘密武器!特别是妈咪做家事容易接触到清洁剂,以致伤害手部肌肤的角质层,而角质层像是手上的天然保护膜,当这层保护越来越薄时,手部就会出现很多问题啰!戴上手套可以隔绝大部分的清洁剂,减少对手部的伤害,请妈咪一定要戴上手套再继续动作。手套可以选择内棉外塑料的材质,或先套上一双棉质手套再戴塑料手套,不过少部份的人会对乳胶材质产生过敏现象。

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  妈咪成天与家事为伍,忙得团团转,更不能忘了闲暇时间好好的爱护自己,适时宠爱自己很重要哟!妈咪即使在家里当个辛辛苦苦的黄脸婆,出去也要当称头的贵妇妈咪。本文为您介绍方便简单的手足保养方式,所需时间不多,但只要持之以恒都会有很好的效果,请妈咪试试看。

  要美丽,先从双手开始

  在过去,女人要传宗接代,也要帮忙生计下田工作、照顾家庭。当时没有节育的观念,孩子一个接着一个出生,每天有一堆的衣服要洗兼准备三餐、整理家务,而辛苦一点的还要帮忙做代工贴补家用。

  现代的环境虽然和过去有很大不同,但我们可以看到当女人嫁作人妇后,最明显的变化不见得是脸部线条或身材曲线,而是手部的细致度。每次和人握手寒暄时,看到手部竟然如此粗糙不堪,真是一切尽在不言中。

  常见手部疾病

  相较于脸部,双手常被大家所忽略。值得注意的是,除了日常劳动会影响双手美观,疾病亦为一关键。而这些手部常见疾病不见得都是皮肤上的问题,有些则为神经方面的病状,妈妈们如果有下列的这些情况,就要怀疑有疾病的可能,并就医治疗。

  疣

  专家解释,“疣”是一种滤过性病毒感染,会传染给他人,家中如有小孩,因其免疫力较低更易被传染。临床上也常有全家大小一起中奖的案例,疣不单是手会出现,有时脚也不能幸免,医师在确认过后,通常会施以冷冻治疗。

  灰指甲

  专家说,时下说的灰指甲症状就是霉菌所造成的指甲疾病,常见的霉菌包括皮癣菌及念珠菌。灰指甲的表现包括︰指甲变色、变厚、变脆、有粉状脱屑。

  手部感染念珠菌的患者,也会合并手指头缝有糜烂,常剧痒。刚开始可能只有出现在一只手指头缝,但紧接着就会扩散至其它手指头缝,所以及早发现就要及早治疗,才能避免病情恶化。妈咪在做家务时,常碰触的清洁剂易致使指甲脆弱,或是常接触水使手部肌肤保护变少,因此不可忽视事后保养。

  手癣

  常见感染原因是妈咪们手部保养不周,造成肌肤失去抵御力,皮质层变薄而引起。好发于单手,沿着掌纹有脱皮屑,偶尔会扩散至手背。长了手癣的手会出现境界鲜明的红色斑块,尤其边缘处会加剧。

  蜂窝性组织炎

  当手上有伤口或剪指甲不小心伤及皮肤,便可能让细菌趁虚而入,引起局部组织出现“红、肿、热、痛”的症状。严重时,会导致腋下的淋巴腺肿大,身体畏寒发烧,若属急症患者,须立刻送医处理。通常,患者都是忽略小伤口的照护而导致蜂窝性组织炎。提醒家事繁忙的主妇,即使是不经意造成的小伤口,也要悉心照护,若不小心引起蜂窝性组织炎,不仅会拉长愈合的时间, 治疗上也将更加复杂。

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  勤擦护手霜

  洗手或是家事完成后,别忘了要帮双手擦上一层防护罩-护手霜。一般清洁剂即接口活性剂,会伤害皮肤的角质层,妈咪若是没有勤奋的保养,就会使得角质层变薄。

  护手霜随时带在身边补擦是不二法门,选购上也要挑选无香料添加的产品,一般坊间的产品都是以补充油质的成份为主,妈咪若是双手有敏感或严重干燥的现象,推荐改擦成份偏向保湿为主的。

  日常防晒不可少

  繁忙的事务和小孩的养育,压缩了妈妈一整天的时间,看着手部的的黑斑出现,真的很困扰。其实预防黑斑并不难,只是习惯养成的问题。

  一般人都会帮脸擦上防晒乳,保护它不受阳光的威胁,殊不知双手也需要这样的保护,皮肤缺乏相关保护的措施,在长时间阳光的照射下,就易增加黑色素形成,并使皮肤变黑、粗糙。妈咪出门前别忘了手部也要涂上防晒产品,才能阻挡阳光形成黑色素,彻底预防黑斑恶化。

  值得注意的是,晒后皮肤比较敏感,勿立即擦上美白产品。美白产品常含有果酸或其它较刺激成份,对皮肤有一定的刺激性。建议晒后先以芦荟等镇静肌肤产品来保养,较为适当。

  适当的休息

  鉴于提菜、抱小孩和一堆家事等等,都需要双手来完成,妈妈们平时做家事时,可购买保护腕部的手腕护套,减轻腕隧道穴的压力;长时间的劳动亦可能造成手部机能伤害,需定时让双手休息。

  曾颂惠医生提及,妈妈对于刚出生的宝宝会特别小心,常抱着宝宝而没有停手休息,长期下来,手部问题相继而生。建议妈妈多利用坐姿的方式怀抱宝宝,一方面藉由椅子的把手或小枕减轻手部负担,一方面减轻足部长期站立的酸痛。

  每一个妈咪的手都是小生命的摇篮,若感觉不适或是疼痛要及早就医,否则一旦神经产生萎缩,可能导致神经永久性受损,那就得不偿失了。及早发现、及早治疗是维持双手健康的不二法门喔!

  减少至公众场合泡水

  足下保养是流行趋势,相关业者提供很棒的空间让婆婆妈妈可以享受贵妇般待遇。一般在进行修甲、去角质和彩绘前,都会用水把角质层泡软,不过妈咪要当心水的传染力相当高,而且民众若脚部有伤而不自知,又将脚放在店家重复使用的洗脚水中,可能直接遭受病菌感染。

  建议妈咪脚上有伤口或是本身带有疾病时,不要去类似场合进行活动。在家自行学习打造出美丽的足部风情,也是很有成就感的一件事呢!

  除上述疾病外,手部的美观是许多人关心的议题。有些人自身勤劳保养就可以达到很好的效果,不过有些长久累积的症状却难以在一朝一夕间改善,而科技的发达,让消费者可藉由科技的仪器来达到辅助改善的效果。

  妈咪在尝试前,可先咨询门诊医师的建议,详加考虑再决定。切记不要上瘾,很多女性对于追求美丽过于吹毛求疵,这并不是件好事,而应适时适宜的考虑,勿跟随盲从,有必要才使用,心态上要正确。

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  现在一般提供的疗程不算昂贵,效果普遍不错。而每项产品其强弱性不同,应循序渐进使用,想一蹴可及的话,只会因小失大。以下针对坊间最多人尝试的美容科学,提出几项作为参考︰

  雷射治疗

  妈妈辛苦持家也要维持美丽,为了消除手上斑斑点点而来求诊的越来越多。刚开始,可尝试雷射治疗,但手部雷射的复原时间及疗程次数较脸为长,必须面临反黑的问题。而经雷射后的3周至一个半月会出现一些色素沉淀,需历经三至六个月才会渐渐褪去。完成一个疗程后,黑斑就会有明显的改善。

  脉冲光

  想要美容手部的妈妈,也可选择以脉冲光治疗,没有反黑的问题, 红肿、结痂、脱皮的现象亦不显著,但需经过多次治疗才会完整修复。

  电波拉皮

  手部若有皱纹的产生,藉由此疗程,可以改善皱巴巴的老人手情况。此项技术,使用于脸部和手部的人也有渐增的趋势。

  常见足部问题

  双脚劳苦莫轻忽

  “妈妈~抱抱!”孩子都喜欢腻着妈妈,动辄要妈妈抱着才停止哭闹。有些孩子甚至要妈咪抱着站起来摇来摇去,或是抱着四处走动、溜达赏景。这样的行为长期下来,易让妈妈脚部酸痛难耐,还会导致胸背的肌肉紧绷。原本年轻时有一双滑若凝脂的白皙双脚,如今却跟着小孩的渐长而消失,妈妈真是情何以堪?

  辛苦的妈妈在临床上有哪些常见的脚部病症,让我们一同来关心吧!

  静脉曲张

  专家指出,静脉曲张明显的症状是肿、麻、痛,小腿布满像是蜘蛛网般的纹路,严重者会像蚯蚓一样浮出。对妈妈而言,怀孕期间挺着一个大肚子,到小孩出生抱着喂奶或摇睡等等,类似行为已超过一般人腿部承受的负担,出现酸痛浮肿的机率就很高。

  专家表示,腿部保养应从日常生活做起,妈咪们只要采取以下简单的保养就能得到很好的效果:

  1使用医疗用的弹性袜︰可舒缓并减轻腿部压力,也可以避免已经造成的症状更加恶化。

  2尽量穿着宽头软底的鞋子:给脚一个舒适的家。切勿跟随流行穿着太细跟的高跟鞋,以免增加脚部的压力。

  3利用医疗技术辅助改善︰像是无线电频和雷射等,适用于改善这些症状。

  香港脚

  香港脚为霉菌感染所造成,大家常认为“搔痒”为其代表症状,其实会痒的不一定是香港脚,反之,不痒的亦有可能是香港脚。一般男性大都是在当兵时染上,而女性则是怀孕或生病时,因抵抗力变差而让霉菌伺机而起。

  临床上,香港脚可分为三种类型:一是糜烂型:常见足缝里又湿又烂的表面,潮湿温热的环境正好是霉菌滋长的最佳场所,且伴随剧痒;二是水泡型,生长的地方为脚掌缘、拇指侧及脚底,也有发痒的感觉;三是角化型,足底或足跟常破皮,冬季会引起龟裂并产生灰指甲,需连续服用药物三个月,并检测肝功能。在疗程结束后,此症的治愈率约九成;而外用药连续擦半年也有六成的效果。

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  鸡眼

  现代女性穿着的鞋型都不太符合人体工学,凸出的关节因长期摩擦引起疼痛,久而久之即产生鸡眼。因脚的结构无法改变,建议妈咪改穿着舒适的鞋子,脚部问题就会远离。

  足底疣

  是滤过性病毒感染形成的非癌皮肤增生,而滤过性病毒是属“人类乳突瘤病毒”。经由接触感染到皮表或黏膜部位,临床表征端视生长的部位而定。外观跟鸡眼很相似,因此常被误认,此症具传染性不可轻忽。

  疣既然是病毒感染,就可见脚底出现颗颗大小不一的粒状物,顽强不易消灭,且会反复再感染。令人感到隐忧的是,在夏日民众水上活动频繁,若有患者不自知得病还下水,患部经水泡会将病毒留至水中,可能传染给他人。

  而已经患此症的人,可寻求医师经由冷冻治疗、角质溶解剂或免疫调节剂处理,平日在家中宜单独使用卫浴设备,公共场所避免赤脚和涉足。

  轻松变成最佳女主“脚”每个女人都希望自己的脚可以像名模一样,修长纤细又粉嫩,走在路上都让人不自觉的想再看一眼。妈妈辛苦了一天,该休息的时候记得好好犒赏疲劳的双脚。变成名模的双脚或许不易,但适宜的方式还是可让妈妈重拾少女时期的那般光景喔!

  专家提供省钱又方便的DIY保养撇步,献给辛苦的妈咪们:

  1家中每个成员应使用自己的修脚工具,不与他人共享。包括指甲刀、剪刀及挫刀等, 使用前后都要消毒干净,预防感染。

  2小羊皮及帆布材质的鞋子,对足部皮肤是最友善的。此类材质的优点是透气佳、质地软、整体轻巧,最适合位居宝岛湿热气候的妈妈,但有不防水的缺点。因此,秋冬多雨的季节宜选择材质为牛皮的鞋子,以皮底皮面的最佳。至于坊间流行的马靴,千万不要选购合成皮的产品,因为这不仅会伤害双脚,透气性跟真皮更是差远矣!

  现代美脚定义重新洗牌,健康、皮肤细致光泽才是基本条件,脚部的形状除非动刀,否则难以改变,而选择适当的鞋子就有修饰加分的效果。

  3洗澡时,先泡泡脚,把足缝和足底彻底用肥皂清洁干净。清洁完毕后,利用磨石或磨脚棒磨去厚皮( 也就是俗称的死皮),结束后再用果皮(橘子皮、橙子皮较为合适)搓磨一遍。出浴后,记得擦上乳霜剂型的角质溶解剂或保湿剂,增加皮肤的水分和油质。

  4脚多汗的妈妈,可至皮肤科请医师开立止汗剂,每日睡前擦;也可以至中药店买烧明矾,洒在足缝及鞋袜内,它可帮助吸附汗水保持脚部干爽。若买不到烧明矾,也可用痱子粉替代。

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握手

鲜花

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