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新妈妈,你的月子“坐”对了吗?-分娩期-安全保健

2014-3-5 22:02| 发布者: 123456000000| 查看: 27| 评论: 0

摘要:   坐月子是指在生了宝宝之后在家里悉心静养的那段时间,通常为一个月的时间。这是你机体和生殖器官的复原期,一般需要六到八周,医学上将这段时间称为产褥期。   我国大部分医生认为,坐月子有必要。国外的妇女通 ...

  坐月子是指在生了宝宝之后在家里悉心静养的那段时间,通常为一个月的时间。这是你机体和生殖器官的复原期,一般需要六到八周,医学上将这段时间称为产褥期。

  我国大部分医生认为,坐月子有必要。国外的妇女通常在生完孩子后立即就和常人一样生活、工作,但往往在步入中年后,出现妇科疾病,因此,坐月子还是需要的,关键在于“怎么坐月子”。怎样科学地坐月子。在怀孕期间和分娩之后,你的身体发生了变化,因此需要通过坐月子来进行调整。

  女人为什么一定要坐月子?

  宝宝在子宫里,给你的心脏增加了负担。由于宝宝顶着你的膈肌逐渐上升,使你心脏发生了移位,肺脏负担也加重、鼻、咽、气管粘膜还可能充血水肿,肾脏负担也加重,内分泌系统、关节等都会发生相应的改变。这些器官功能的复原,都要靠月子里的养护。……>>全文

  解读“坐月子”的利与弊

  “坐月子”之利  产后妈妈“坐月子”是中国的传统。坐月子期间,新妈妈的营养总是得到全家的特别关注,因此有助于新妈妈的产后身体恢复。……>>全文

  坐月子是女人回春的黄金期

  台湾的养生经很有一套,特别是女性养生非常讲究,生理期、生产期、哺乳期,都有很特别的养生方法。我们特别请本报美容顾问、有两次生产经验的台湾美容美体专家南希老师,给我们细细分享她的月子养生经。……>>全文

  如何坐月子才能坐出美丽身段

  不少妈妈都抱怨自己在生完孩子后,不仅腰围尺寸不断上升,一双腿也变得又粗又肿,而且肌肤粗糙。但只要月子“坐”得得法,短短一个月便能恢复到怀孕前的美丽容颜,不信吗?看看你就知道。……>>全文

  坐月子5大居家禁忌动作

  产后尤其是坐月子期间,对于子宫的保护非常重要,否则,会给年轻的妈妈带来长久的痛苦,很难治愈。然而宝宝一出生,家务骤增,刚刚生产后的妈妈不得不插手。因此,正确的家居设计和家务安排,会有助于妈妈保持正确姿势,避免造成对子宫的损伤。……>>全文

  产妇坐月子要注意环境吗?

  很多坐完月子的妈妈对我说,她们在生产前后考虑最多的是如何快速恢复,如何吃好、睡好,如何有奶水喂宝宝等等。她们往往忽略了月子里的居住环境,对这一方面很少考虑和准备。结果,坐月子的时候就特别不顺心、不舒适。……>>全文

  坐月子要注意几个常犯的错误

  产后一周内不宜让产妇进食油腻的鸡汤,以免消化不良。也不需要吃鲫鱼汤等发奶的食物,因为这时的食量很小,可以准备一些容易消化、较清淡而富有营养的汤汁食物…>>全文

  高龄产妇坐月子应注意的事项

  其实坐月子,对于高龄妈妈来说,坐月子中有太多的误区了。舒欣妈妈在从事母婴护理多年的咨询和服务中,发现高龄妈妈的坐月子误区比一般的孕妈妈误区要多很多。因为,高龄孕妇得到孩子不容易,自然要金贵不少;另外,身体确实是比年轻得妈妈要弱些,更是要注意保养了。……>>全文

  新妈妈坐月子要“越脏越好”?

  坐月子期间,新妈妈们都是要大吃大补的,所以进食次数较多,吃的东西也较多,如不注意漱口刷牙,容易使口腔内细菌繁殖,会发生口腔疾病呢。所以呀,产妇每天应刷牙一两次,可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后,应当用温开水漱漱口。……>>全文

  坐月子期间要顾及这七种禁忌吗?

  坐月子的传统观念很多,怕风怕凉是其中之一。究其原因,还是由于想当年老人们年轻时的经验,经验并不错,但是时代不同了,当时的条件与现在相比,已经有了天壤之别。……>>全文

  新妈妈应摒弃陋习科学坐月子

  有许多的传统做法是不科学的,比如产后让新妈妈穿厚衣服、戴棉帽子,关门、关窗等传统习惯,尤其在夏天,很容易中暑,是应该屏弃。……>>全文

  坐月子一定要警惕的疾病

  也许,很多准妈妈都抱有跟小瑜一样的“幻想”,以为生下孩子后就能恢复“自由身”了。殊不知,还有很多疾病的考验在等待着她们。下面为你介绍预防产后常见疾病的方法,希望对新妈妈们有帮助。……>>全文

  坐月子的15个食补小秘诀

  按体质进补才是最聪明的妈妈。坐月子经过大补、特补的过程,不少妈妈会发现,体质没多大改变,身上的肉却长了不少,其实坐月子不是一味地吃肉就可以补身。……>>全文

  新妈妈如何科学坐月子

  在分娩的过程中,宝宝给你带来了一定程度的损伤。而在待产时遭受的巨痛,消耗的精力,会使你身体虚弱,抵抗力下降,这也需要产后的休养才能复原。……>>全文


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