新妈疑惑：月子里能洗澡吗？-分娩期-安全保健

　　好多新妈妈就问我，坐月子的时候，家里长辈不让她冲凉，说是传统风俗规定的，而且洗澡容易留下病根是这样。一个月让她不洗澡真的很难受，她想知道坐月子到底能不能洗澡呢？

　　传统观念为什么反对月子里洗澡？

　　月子里产妇气血虚弱，抵抗力差，易受邪气侵害，容易在洗澡时受风、寒、暑、热乘虚侵入，因图一时舒服而后患无穷，将来易患月经不调、身痛等病。

　　产后洗澡要做到“冬防寒，夏防暑，春秋防风”，或者产后用药洗澡。

　　洗浴必须淋浴，不宜坐浴；冬天沐浴，必须密室避风，浴室宜暖，洗澡时不能大汗淋漓，否则汗出太多伤阴耗气，易致头昏、晕闷等；夏天浴室要空气流通，浴水如人体温37℃左右，不可贪凉用冷水；沐浴后待身体头发干燥后方可就睡。

　　还可用以下是洗澡药水，供选用。

　　1·桃皮柳枝方。桃树白皮 150克，柳枝250克，用水洗净，煎水去渣洗浴。

　　用法：先用清水洗净身上尖垢，再用药水遍体擦洗，若皮肤长疮疖者，宜先浸泡片刻再擦洗，洗毕，擦干即可，切忌用水清洗。

　　功效：香身避秽，通利血脉，防风寒。

　　2·防风生姜方。防风50克，生姜50克，捶破，用水洗净，煎水去渣洗浴。

　　用法：同上

　　功效：能利血脉，防风寒，暖肌肤，祛风除湿。尤宜于素有风寒湿痹、肌肉关节疼痛者。

　　最后提醒大家：

　　但产后洗澡还是可以的，夏天产后3天便可洗浴，冬天宜在产后1周以后。洗澡的次数以比正常人少为宜。（文/潘昕）