中医师给产妇的叮咛-分娩期-安全保健

　　在进补及服用中药之前，必须先请教医生，经由医生的专业判断，来决定是否需要进补，又该如何服用中药。

　　产后如何坐月子

　　生活起居方面

　　1)注意保暖，避免吹风受凉，不要碰冷水，不宜用冷水洗澡，洗头发要马上吹干。衣服应厚薄适宜，避免过热，汗出过多。

　　2)多休息，睡眠要充足，不宜过早过度操劳。

　　3)产后六十天内，宜禁止房事。

　　饮食方面

　　1)忌寒凉生冷的食物，如冰品、西瓜、柚子、柑橘、梨子、荸荠、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜、茄子、茭白笋、竹笋、海带等。

　　2)不要吃太咸。

　　3)少吃酸味食物，如酸梅、醋、柠檬、葡萄柚。

　　4)食物一定要煮熟，温热食用。

　　5)伤口若有红肿热痛，禁止吃麻油或酒煮的食物。

　　生化汤服用原则

　　生化汤的组成是以当归、川芎、桃仁、炮姜、炙甘草五种药为主，并建议用水煮而不要用酒；它的功能是加强子宫收缩，帮助恶露排出，而且除了袪瘀血外，又可促进新血的生成。这也是坐月子产妇最常接触到的中药。

　　专家表示，根据生产方式的不同，饮用生化汤的方式也有所不同，例如自然产的产妇，建议以每天一帖的方式，连续服用七到十帖；而剖腹产的产妇，同样也是以每天一帖的方式，连续服用五帖。两者服用生化汤的差别在于，剖腹产的产妇，由于妇产科医师会在开刀的过程中，将子宫内的血块清除较干净，在服用的数量上不必服用太多帖。

　　而且最重要的部份在于，现今大多数的孕妇都是在医院生产，西医在生产完后通常会施打子宫收缩剂，以帮助子宫收缩，这时就不能服用生化汤，以免造成双重药物促使子宫过渡收缩。一般都在产后3天，才开始服用生化汤。

　　医生指出，若是在产后出现伤口红肿、疼痛、甚至发烧的状况，就有必要将炖煮补品所用的酒改成水，甚至是暂停使用；若是在服用生化汤时有出现严重腹泻的情况，临床上会将桃仁、当归减轻剂量；至于产后出现恶露量较多的产妇，在服用生化汤时，那就必须要注意所使用的当归，是属于当归身还是当归尾，由于当归尾具有活血的效益，服用后会使有产后出血症状的产妇更加严重。专家表示，即使是平和的中药，只要不适合个人体质就不是良药；此外，进补可能对人体有益处，但也可能产生坏处，在不了解自己体质是属于什么样的性质，以及对症状不了解的情况下，自行去抓药、进补，都会对身体造成伤害。在进补之前，必须先请教医生，藉由医生的专业判断，来决定是否需要进补，又该如何服用中药。