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新妈妈应注意16个事项-分娩期-安全保健

2014-3-6 20:00| 发布者: 123456000000| 查看: 26| 评论: 0

摘要:   经历了“十月怀胎”,你的宝宝终于呱呱坠地。喜悦的心里不免有些慌乱,宝宝怎么喂养,病了怎么办,工作、家庭怎么合理分配时间?   错误1 相信听到的所有事   解决方法:相信自己可以做得很好   在孩子出生 ...

  经历了“十月怀胎”,你的宝宝终于呱呱坠地。喜悦的心里不免有些慌乱,宝宝怎么喂养,病了怎么办,工作、家庭怎么合理分配时间?

  错误1  相信听到的所有事

  解决方法:相信自己可以做得很好

  在孩子出生的最初几个星期,你恨不能从所有身边的人那里寻找建议,千万不要那样。因为有时来自不同人的意见往往有可能是相互矛盾的。要明白,决定权掌握在你的手里。

  错误2  过高估计业余时间

  解决方法:更好计划自己的时间

  无论你计划在有了孩子以后在家里呆多长时间,几个星期、几个月或者几年,你都不要觉得你在家里带孩子是在度长假。建议每天定一个现实的计划:给朋友打个电话、写三个谢谢你的纸条、整理床铺。

  错误3   孩子是生活的唯一

  解决方法:适时的给彼此更多的关注

  从无忧无虑的二人世界到养育孩子的转变过程,其实是对婚姻的最大挑战。但是你还是要把婚姻放在第一位,如果可能的话,雇一个保姆或者小时工,每周让你自己有一个晚上空闲出来作为你们两个人的约会日。

  错误4  把自己放在最后

  解决方法:给自己一点空间和时间

  在孩子还是婴儿的时候,就记得每天给自己一点时间,喝一杯咖啡、看一会报纸,这半个小时会让你会觉得这一天很特别、感觉很好。

  有了孩子以后,给自己一点时间和空间非常必要,当然不是要放任自己。记住你越快乐,做父母就做得越好。

  错误5  育儿,爸爸是局外人

  解决方法:共同学习,共同进步

  新爸爸和新妈妈一样,学习育儿都需要一个过程,所以不要把丈夫排除在外。在他帮你的时候,你对他不要推辞、不要责备和不断地命令,他能找到自己带孩子的方法。

  错误6   遇事就紧张

  解决方法:放轻松

  每个孩子都会遇到一些健康问题,有的可能还比较严重,让初做父母的你非常担心。即使是健康的孩子也会出现一些病症,比如:湿疹、咳嗽、疝气、腹泻等。其实你不用太担心,今天的社会,很多事情都是可以控制的。当你能面对这样的事实,就会觉得好一些,因为事情已经发生,而且不是你能够避免的。

  错误7   和别人比孩子

  解决方法:每个孩子的发展是不同的

  你的孩子会笑吗?他能试着坐起来吗?别把注意力都集中在他已经达到什么样的水平上,不要受别的父母这些问话的影响,因为那样你会觉得你的小宝贝好像总有些地方发展得比别人慢。

  孩子的发展都有自己的规律,这时你要用一种平常的心态和放松的心情来对待。一个孩子爬得早并不代表他比别人发展得好,只是更多地说明他想追赶父母的脚步。

  错误8   牺牲自己的休息

  解决方法:尽可能有足够的休息

  每个新妈妈都说白天孩子睡觉的时候她也想睡。但是经常有那么多事情要做,根本无法睡觉,直到自己筋疲力尽。有调查显示,每个新妈妈的第一年都要丢掉400~750小时的睡眠。

  其实每天白天你都应该尽可能地打个盹,或者至少在周末睡个长觉。没有充足的休息,你很难在那些本应快乐的生命时光里体会快乐。

  新手妈妈的八项注意:

  1.产后勿忘检查,才能保证你和宝宝的身体健康。

  2.产后应慎用药物调养。食用一些龙眼肉、枸杞、红枣等,对于产后贫血尤为适宜。同时,应注意适当通风,但应避免对流冷风直接吹到身上。

  3.产后恶露一般持续3周,初期是咖啡色,进而逐渐颜色变淡、流量减少。如果恶露中有血块、出血量增多或有不好的气味,排出时间过短或超过3周,表明子宫收缩不良或有感染,应该及时看医生。此外,产后哺乳期间不来月经,不能认为就不会怀孕。

  4.产后一旦开始恢复性生活,就应及时避孕。

  5.红糖、鸡蛋和小米,都是坐月子的养身食品。但是,红糖水饮用时间不可超过10天,以防增加血性恶露;鸡蛋每天不可吃得过多,4~6个为宜,小米粥也不宜太稀薄或以小米为主食,避免身体缺乏其他营养。

  6.宝宝在出生30分钟内,就应该吃母乳,这样有利于母乳的分泌。

  7.不要丢弃“初乳”。初乳是产妇分娩后一周内分泌的乳汁,颜色清淡、稀薄。它含有婴儿生长发育不可缺少的营养成分和抗病物质,有些妈妈认为这种奶脏而将它弃之,这是不科学的。

  8.新手妈妈夜间喂奶时应避免因为光线不足而造成的溢奶、乳房堵住孩子鼻孔而导致孩子呼吸道堵塞等危险。

  此外,有了孩子,生活突然发生变化,原来的社交活动不得不大大减少,新妈妈们很容易患上抑郁症。多与外界沟通,维持与亲朋好友的良好关系,能在很大程度上减轻压力,摆脱孤独。


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