喂奶时妈妈应该注意的事项--关于饮食,不需要特别注意。奶水的分泌好像与饮食没有太大的关系。所以,应该满足自己的食欲,均衡饮食为好。 妈妈的食欲一点一点地增长,但在喂奶过程中会消耗很多热量,所以不用担心。 只是,一定要避免给宝宝食用含有二恶英、有机水银等的有害食物。另外,给宝宝喂吃的喂喝的同时要注意别让宝宝不喜欢吃母乳。特别是甜的果汁、饮料,希望引起注意。油腻的#甜的东西吃多了会发胖,而且还容易引起乳腺炎,所以应尽量控制。 据说咖啡、红茶、日本茶对母乳没有影响。如果妈妈饮酒,那么奶水中会聚集饮酒量的90% -95%所以最好是不饮酒。但不得不喝酒的话,喝一点也没有关系。强迫自己不喝酒但却难以忍受,对宝宝也不是很好。 因此尽量少喝,然后把奶水挤出扔掉,过2-3小时再给宝宝喂奶就没有问题了。 吸烟也当然是戒掉最好了。 实在忍受不了那也只能吸一点点了。 只是,香烟对宝宝的呼吸器官有害,所以,在吸烟的时候必须与宝宝分开,比如说与宝宝不同室,或者是到阳台上。这个时候切记要确保宝宝的健康。 无论是抽烟还是喝酒,如果需求较大的话,那倒不如放弃母乳,改用牛奶。 最好不要用药。 一些绝对危险或者是危险系数较高的药品中含有抗肿瘤剂、代谢对抗剂、荷尔蒙剂、苯巴比妥、阿司匹林、氯霉素#红霉素等物质。 根据母亲的症状必须用药的时候,就请在即将喂奶之前选择服用安全性高的药品。 这样的话,距离下一次喂奶间隔2-3小时,药物多少可以被排出体外。顺便提一下安全性比较高的药品。如果是抗生物则为头孢类#盘尼西林系2解热镇痛剂的话是对乙酰氨基酚。 |
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