零零社区|百姓的网上家园-互动交流平台!(0.0)=^_^=(00社区)

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
热搜: 活动 交友 discuz

给宝宝冲配方奶粉必用技巧-新生儿-新生儿第一周-人工喂养

2014-3-7 14:49| 发布者: 123456000000| 查看: 17| 评论: 0

摘要:   冲调奶粉是菜鸟妈妈的必修课,但泡配方奶粉确实是非常有学问的。泡得太稠,会让宝宝不消化;泡得太稀,宝宝又会吃不饱。想要冲调一壶合格的奶,技巧的学习和掌握必不可少。   冲调水温   冲泡奶粉宜用40℃的 ...

  冲调奶粉是菜鸟妈妈的必修课,但泡配方奶粉确实是非常有学问的。泡得太稠,会让宝宝不消化;泡得太稀,宝宝又会吃不饱。想要冲调一壶合格的奶,技巧的学习和掌握必不可少。

  冲调水温

  冲泡奶粉宜用40℃的新鲜温开水,能促使奶粉里的营养物质充分均匀地溶解于水中,利于宝宝消化和吸收。如手边没有温度计,你可以将水滴在手腕内侧,感觉温热不烫手即为适中。

  健康提示

  1.冲奶粉的水温不能过高或过低。过高易使奶粉中的乳清蛋白产生凝块,所含维生素及添加的免疫活性物质遭到破坏;过低则难以泡化奶粉,影响消化吸收。 

  2.不能用保温瓶中隔夜的白开水冲奶粉。储存过久的水会衰老,产生亚硝酸盐类,影响健康。

  3.不要用饮水机里的水冲奶粉。饮水机里的水一般烧至80~90℃的温度就会跳到保温状态,温度也逐渐下降,即经过多次加热,也达不到杀菌的效果。

  4.不要用纯净水或矿泉水冲奶粉。纯净水内无矿物元素,矿泉水富含矿物质及过多的磷酸盐、磷酸钙,而宝宝的肠胃消化功能及肾脏功能发育还不健全,长期喝用矿泉水冲的奶粉,既增加肾脏负担,又会引发消化不良和便秘。

  5.不能用果汁、米汤来冲调奶粉。这会使奶粉的性质发生改变,影响营养的全面吸收。

  冲调顺序

  先往奶瓶里倒入适量的水,然后加入奶粉,保证比例精确。切忌先放奶粉后倒水,以免影响水和奶粉的比例,冲出的奶粉不是太浓就是过稀。

  冲调比例

  奶粉的表观密度为每毫升0.5~0.6克,冲调时按奶粉与水1:4的比例,即1平勺奶粉加4平勺水,调和均匀即可。  

  温馨提示

  1.量取奶粉要使用奶粉包装里带的小勺,以保证量取合适的奶粉量。由于不同牌子的奶粉包装盒中带的勺子可能会不同,所以不要混用。

  2.用奶粉包装盒里的抹平工具将勺上的奶粉刮平。或者用一把干净的小刀,用刀背刮平勺上的奶粉。

  冲调奶粉Q&A

  Q1:泡好的奶,宝宝没吃完怎么办?

  冲调好的配方奶以一次吃完比较好。如果没吃完,瓶里剩余的配方奶一定要倒掉。

  对于事先冲调好宝贝还没有喝的奶粉要做到以下两点:

  ·在25℃左右室温的条件下放置4个小时,室温高时则缩短放置的时间。即使放在冰霜4℃的冷藏室内,也不要超过一天,还要防嗜冷菌污染。

  ·冲调好的奶粉是不能再煮沸的,因为加热会导致蛋白质、维生素等营养物质的结构发生变化,降低原有的营养价值。

  Q2:泡配方奶粉是否要加糖?

  配方奶粉都是科学配比,营养均衡,冲调时加糖是画蛇添足。这是因为:

  1.加糖很可能破环营养配比,过多的糖在体内还会转化为脂肪,让宝宝成为小胖墩,埋下日后引发心血管病、糖尿病的隐患。

  2.加糖使奶过甜,不仅易满足食欲,使宝宝不愿意吃正餐的奶而提前进入厌食期,还会改变宝宝的口味,养成爱吃甜食、偏食的不良习惯。

  3.加糖的奶残留在口腔内很容易与细菌发酵产生酸化唾液,腐蚀乳牙表面,引发龋齿。

  Q3:添加辅食后,是否可以将辅食调入配方奶?

  可以与配方奶一起食用,既丰富宝宝的饮食口味,又能同时吸收其他辅食中的营养素,利于宝宝的健康发育。

  温馨提示

  ·辅食与配方奶冲调时要注意顺序,如米粉和奶粉冲调时,应先将米粉调得稠一点,然后把冲泡好的配方奶加入较稠的米粉中,搅拌稀释,让宝宝吃得舒服。

  ·妈妈要清楚辅食之所以称为“辅”食,是因为它只是辅助母乳或奶制品的食品。所以,周岁内的宝宝,仍要以母乳或者奶制品为主食,并随着宝宝的月龄增长,妈妈要掌握好给宝宝添加辅食和配方奶的合理配比,不能喧宾夺主。撰文/杨 峰(河南省南阳市第一人民医院主任医师)


路过

雷人

握手

鲜花

鸡蛋

相关阅读

发表评论

最新评论


Archiver|手机版|小黑屋|00社区

GMT+8, 2023-1-31 09:04 , Processed in 0.042489 second(s), 18 queries .

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

返回顶部