导语：在宝宝刚出生后的几个月里，每个月妈妈都会遇到一些新问题。但最让妈妈们关注的还是宝宝能否吃得饱。下面我们用一些妈妈的亲身经历，帮你解答一些母乳喂养最开始遇到的问题，希望可以帮助你有个更好、更顺利的开始。 0个月 北京奇奇妈：奇奇(男 0个月)身高51.5厘米 体重3604克 奇奇妈碰到的问题：不知道应不应该给奇奇添加奶粉？ “即使每天中午喂到12点，奇奇也睡不到下午2点。是奶水不够吗？我一直想在半夜给他加一顿奶粉，因为晚上间隔的时间太长了，我担心他会饿坏了。” 专家的建议：只要体重增长正常就无需添加奶粉。奇奇吃奶的量和次数都没有问题。只要孩子的体重保持持续增长，就没有必要加奶粉喂养。午睡睡不到下午两点可能是因为孩子不困，不用过于担心。 天津妞妞妈：妞妞(女 0个月)身高48.6厘米 体重3296克 妞妞妈遇到的问题：应不应该控制两次喂奶的间隔时间？ “喂完奶后，为了下次能够分泌足够的乳汁，是不是应该间隔一定的时间再给孩子喂？还是只要孩子哭闹就喂给她吃？”专家的建议：“哭了就喂”没有问题。 母乳喂养无需看钟点，只要宝宝饿了就可以喂。但是一定要先确定宝宝哭闹是因为她饿了，而不是因为别的原因。 大连天天妈：天天(男 1个月)身高53.6厘米 体重4370克 天天妈遇到的问题：天天每天睡觉前总是要喂奶，怎么办？ “每天睡觉以前要是不吃1个小时的奶天天就不睡觉。还有不到2个小时喂一次奶，这个间隔是不是太短了，要是能再长一点就好了。”专家的建议：观察宝宝是否吃到了足够的奶水。 如果经常是间隔不到2小时宝宝就又要吃奶，妈妈应该查找一下原因，看看宝宝吃奶的姿势是否正确，宝宝吸吮的力度是否足够，最简单的办法，是在宝宝吃奶的时候留意一下，看看是否能够听到吞咽奶水的声音。观察宝宝如果是因为没有吃到足够的母乳，可以在每次喂过母乳后，适当添加一点奶粉，保证宝宝的营养需求。 青岛美美妈：美美(女 1个月)身高50厘米 体重4000克 美美妈遇到的问题：总是感觉美美吃得太多了。“总是感觉美美特别能吃，不一会儿就饿了。小宝宝吃得太多，长得太胖是不是也不好？不知道能不能给她减少一点，我该控制一下喂奶的时间和量呢？” 专家的建议：不用担心孩子吃太多。 美美现在的吃奶时间表没有问题。不用担心孩子吃太多会长胖，她要就给她吃好了。 南京皮皮妈：皮皮(男 2个月)身高55厘米 体重5000克 皮皮妈遇到的问题：皮皮的体重增长为什么不如人家？ “隔壁的孩子和皮皮都是母乳喂养，可人家一个月体重就长了500克，皮皮才长了300克。同样是母乳喂养，难道是我的乳汁营养不够？” 专家的建议：每个宝宝都是不同的，不要拿自己的宝宝和人家比。 从喂奶的时间和次数上看没有问题。而且皮皮体重增长在正常的范围内，说明他吸收的营养很充分。每个宝宝都有自己的生长曲线，所以不要单纯地和别的宝宝比较你长了多少、他长了多少。这样做没有任何意义。
海南琳琳妈：琳琳(女 2个月)身高56.5厘米 体重5200克 琳琳妈遇到的问题：母乳里的营养会不会不足？ “我平时吃得就不多，所以担心母乳里的营养不够，不过琳琳现在的体重增长都还正常，所以我决定先观察一段时间。我是否应该给琳琳添加点奶粉呢？” 专家的建议：妈妈应该注意饮食的合理搭配。 母乳喂养期间，妈妈对于营养素的需求量和孕期差不多。摄入营养的多少和饭量的多少并没有必然的联系。如果你的饭量不大，更应该选择营养含量丰富的高质量食品，均衡地摄入营养。而且也可以和孕期一样，采用少食多餐的办法，多补充一些营养，又不容易导致发胖。只要你摄入的营养是均衡的，那么你的乳汁就完全可以满足宝宝生长发育的营养需求，无需添加奶粉。 广州勒勒妈：勒勒(男 3个月)身高60厘米 体重5500克 勒勒妈遇到的问题：乳房肿胀得厉害。 “我的奶水很好，勒勒吃完奶后，我一般都会用电动吸奶器把剩下的奶吸出来，放在冰箱里冷冻储存起来。不知道是不是吸得太厉害了，乳房肿胀得难受。” 专家的建议：可以使用冷敷的办法消肿。 宝宝的吸吮和电动吸奶器都会刺激乳汁的分泌。宝宝吃完奶后，你可以尝试用手把剩下的奶挤出来，而不是用吸奶器，减少刺激。乳房胀痛的时候，还可以用冷毛巾敷一下，很管用的。 北京希希妈：希希(女 3个月)身高58厘米 体重5620克 希希妈遇到的问题：间隔时间太长，是否应该把宝宝叫醒，让她吃奶。“希希晚上可以连着睡6个小时左右。我应不应该把她叫起来喂奶呢？希希的大便不好是不是因为奶水不够的原因呢？”专家的建议：半夜的话可以不用把宝宝叫起来吃奶。白天为了生活规律，如果宝宝一觉睡了3~4个小时的话，就要叫醒她一次让她吃奶，但夜里就没有必要叫醒她了。另外，大便的情况个人之间存在差异所以不用太在意。 有问必答 Q:如何判断奶水够不够呢？ A:观察一个星期，如果体重平均每天增长30克就没有问题 判断妈妈的奶水够不够可以看宝宝的体重是不是都在增长。当你有这样的担心时，可以测量宝宝在一周期间的体重变化情况，确认平均每天体重的增加量是否有30克。如果体重没有增长就要寻找原因，是哺乳的姿势不正确，还是吃进去的奶水不足，必要时可以咨询儿科医生。 Q:乳房出奶的情况不好，怎么做才能改善呢？ A:让宝宝慢慢地吸吮，坚持一段时间。 很可能，刚开始的时候，宝宝不太会吸，所以要吸到奶水会花很多时间。妈妈首先要有耐心让宝宝慢慢地吸。经过一段时间的吸吮，奶水就会慢慢多起来了。 妈妈除了要注意膳食平衡，还要注意觉得累的时候就躺下来休息，疲劳也会影响奶水的分泌。另外，不要让身体受凉，这很重要。我们还建议妈妈每天做一些“乳房按摩”和“乳头按摩”，消除乳腺的肿块。
Tips 如何进行乳房和乳头按摩？ 坚持每天都按摩可以消除乳腺和乳管的结块。“乳房按摩”一定要配合“乳头按摩”一起进行。 乳房按摩 喂奶之前进行按摩可以促进血液循环，乳汁更容易被吸出来。 从乳房的下部开始按摩 1) 双手手掌重合放在乳房下面的基部。以手肘为中心向上托起。 2) 尽量不要从正面按压乳房。另外一侧也同样，按摩直到乳房基部情况改善。 从乳房的侧面开始按摩 1) 按摩左侧乳房的时候，将右手手掌放在左侧乳房外侧的基部。左手重叠放在右手上。 2) 从外侧向内推乳房，尽量避免从正面按压乳房。左右两侧都按摩直到乳房基部情况改善为止。乳头按摩 可以使乳管畅通，防止母乳被阻塞。乳头更加柔软，宝宝吸起来感觉也更好。 1) 纵向按摩 用大拇指和食指从乳头的两侧捏住乳头，以不感觉到疼痛为宜，向前拉抻乳头，数到4松开。再次捏住乳头根部，交替地向左，然后向右拉动乳头，重复两次。 2)横向按摩 用大拇指和食指从乳头的上下两侧捏住乳头，以不感觉到疼痛为宜，向前拉抻乳头，数到4松开。再次捏住乳头根部，交替地向上下抬起和按压，重复两次 Q:我好像得了乳腺炎，怎么办？ A:消除乳腺的肿块，让奶水更容易流出。 哺乳期，很多妈妈都曾经得过乳腺炎，一般来说，生产以后的6个星期内是最容易出现这种炎症的时期。乳腺炎症是由乳腺的肿块引起的，会感觉到疼痛，乳房变红。有时也会伴有40?以上的高烧。 这时，如果突然停止哺乳可能会让炎症恶化，所以，得了乳腺炎的妈妈们还是应该继续哺乳。如果觉得太难受了，可以在给宝宝喂奶之前用温热的湿毛巾将乳房敷热，这样，奶水就更容易出来。也可以采用上面提到的“乳头按摩”来疏通乳管，帮助消除肿块。如果出现红肿，疼得厉害，应及时到医院就诊。 Q:宝宝一吃奶就吐，让我很担心。 A:如果吐指的是宝宝吃完后溢奶，就不用太担心。 如果是从嘴角一点一点流出来，这种情况叫做溢奶，只要宝宝身体健康就不需要担心。如果宝宝是“咕”地一下吐出来，很可能是在打嗝。宝宝在6个月以前，吃完奶以后家长都要先帮他把嗝拍出来，这非常重要。在新生儿阶段，只要摩擦他的后背他就能把嗝打出来了。2个月大开始宝宝自己应该会打嗝了，这时只要将他竖着抱起，轻轻拍打他的后背即可。但是，如果每次吃完奶，宝宝都吐得很厉害，像喷水一样，体重不但没有增加，反而减轻，就应该及时到医院就诊。另外，如果宝宝吃完奶后马上要将他平躺，可以将两块折了4折的浴巾铺在宝宝的上半身下面，让上身稍微高一点。宝宝就不容易吐出来了。 Q:喂奶的间隔时间太短了怎么办？ A:学会配合宝宝，也要观察是否存在其他的问题。 刚出生的小宝宝吸吮的能力比较弱，有的孩子一次吃不到太多，所以吃奶的间隔时间会比较短。虽然这对于妈妈来说会很累，但还是要尽量配合宝宝。另外，妈妈也可以学习躺着喂奶，这样可以在宝宝吃奶的时候得到适当的休息。如果喂奶的间隔时间太短或宝宝的体重增长有问题，就应该查找一下原因，看看是不是存在其他的问题，例如舌系带过短等。必要时可到医院就诊。
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