选宝宝配方奶最重要的三点-婴儿期-婴儿期1-3月-营养饮食

　　如何选择婴幼儿配方奶粉

　　在选购婴幼儿配方奶粉时要擦亮眼睛，最重要是看准三点，才能少走弯路：

　　第一，DHA和ARA的来源要尽量安全。一般来讲，婴幼儿奶粉中所含的DHA和ARA来源分两种：藻油和鱼油。藻油DHA的纯度是鱼油DHA的 4倍，更利于吸收，稳定性也更高；没有鱼腥味，口感更适合宝宝；安全性方面藻油DHA更有保障，首先是能够有效排除鱼油DHA可能带来的海洋污染等潜在危害，其次是藻油中不含EPA、EPA，对于成年人来说有降血脂、稀释血液作用，但对于宝宝正在成长发育中的心血管系统却可能适得其反。

　　第二，DHA和ARA含量不仅要高，而且要配比合理。专家指出目前市场上富含DHA和ARA的婴幼儿配方奶粉为数不少，如圣元优聪、多美滋、美赞臣等，但配比是需要注意的，像优聪、美赞臣中DHA和ARA的添加比例为1：2，就符合国际标准。充足的营养再结合适合宝宝的启智方式，才能发挥最佳作用。

　　第三，营养成分要多样全面。专家指出，全面的益智因子组合如α-亚麻酸、亚油酸、牛磺酸、胆碱等益智元素，也对宝宝脑部发育也起着至关重要的作用。α-亚麻酸、亚油酸是DHA和ARA在人体内的转化前体，对婴幼儿生长发育具有重要生理功能；牛磺酸是人脑中重要的氨基酸，缺乏牛磺酸会发生视网膜功能紊乱与智力发育迟缓；而胆碱能帮助提高记忆能力，促进大脑神经细胞传递，有效提高宝宝记忆力。