2-3个月多数宝宝知道饱饿-婴儿期-婴儿期1-3月-营养饮食

　　绝大多数宝宝都知道饱饿

　　这个月的婴儿，每日所需热量是每千克体重100～120千卡。如果每日摄入热量低于100千卡，宝宝体重增长会缓慢或落后；如果每日摄入热量高于120千卡，宝宝体重会超标，成为肥胖儿。人工喂养儿可根据每日牛奶量计算热量，母乳喂养儿和混合喂养儿不能通过乳量来计算每日所摄入的热量。实际上，计算每日所摄入多少热量没有什么必要，如果按照宝宝自己需要供给奶量，绝大多数宝宝都知道饱饿。

　　喂养不当造成肥胖儿和瘦小儿

　　只有极个别的宝宝食欲亢进，摄入过多的热量成为肥胖儿；极个别的宝宝食欲低下，摄入热量不足成为比较瘦小的宝宝。这与家族遗传有关，还有的是喂养不当造成的。妈妈总是怕宝宝吃不饱，宝宝已经几次把奶头吐出来了，妈妈还是不厌其烦地把奶头硬塞入宝宝嘴里，宝宝无奈只好再吃两口，时间长了，就有三种趋势：其一是宝宝胃口被逐渐撑大，奶量摄入逐渐增加，成了小胖孩。其二是由于摄入过多的奶，消化道负担不了如此大的消化工作，干脆罢工了，使宝宝食量开始下降。其三是由于总是强迫宝宝吃过多的奶，宝宝不舒服，形成精神性厌食。这种情况在婴儿期虽然不多见，但一旦形成了，会严重影响宝宝的身体健康，一定要避免。

　　其他营养元素的摄入和补充

　　对蛋白质、脂肪、矿物质、维生素的需要，大都可以通过母乳和牛乳摄入，每天补充维生素D300～400国际单位；人工喂养儿，可补充鲜果汁，每天20～40毫升。母乳喂养儿，如果大便干燥，也可以补充些果汁。早产儿，从这个月也应开始补充铁剂和维生素E。铁剂为2毫克(千克/日)，维生素E为25国际单位/日。