提醒：人工喂养谨防过量-婴儿期-婴儿期1-3月-营养饮食

　　人工喂养谨防过量

　　说来也巧，陈蓉带着2个月的朵朵去医院做健康体检，在医院的门口竟然遇到了生产时与她同一病房的柳依。抱着孩子刚刚从医院里走出来的柳依看起来似乎有些闷闷不乐。“怎么啦？是不是孩子有什么不舒服？”陈蓉关切地问道。柳依摇摇头，眼圈一下子就红了：“陈姐，还是你好啊，可以母乳喂养，省多少心啊。不像我们家宝宝，只能喂牛奶，一时少了，一时又多了。刚才医生说我们家宝宝喂得太多，长得太胖，营养过剩。”陈蓉这才注意到柳依怀里的宝宝，可不，长得肉乎乎的，朵朵跟他比起来，那就是一营养不良了。看来，这宝宝太胖也是烦恼啊。

　　相对于母乳喂养，人工喂养宝宝更需要妈妈的耐心和细致。从奶粉选择到冲调程序再到喂养时间和数量的把握，无不需要妈妈用心为之。如果某个细节处理不当，就会带来不少烦恼，不是营养不良，就是消化不好，不是拉稀就是便秘，一不小心，还容易喂出个大胖子。

　　宝宝饿了

　　细心的妈妈如果注意观察宝宝，就会发现宝宝会发出各种信息告诉妈妈肚子饿了。下面。我们看看宝宝饿了会有哪些表现。

　　·大哭是宝宝饥饿时最直接的表达方式。

　　·宝宝清醒时，如果饿了，便常常张着小嘴左右寻觅，或吸吮临近口边的被角、衣角、衣袖或手指等。

　　·正在熟睡中的宝宝，将从深睡眠状态转入浅睡眠状态，短暂地睁大闭合的双眼，眼睑不时地颤动。

　　·睡眠中的宝宝可能还有吸吮和咀嚼动作。

　　其实，需要妈妈细心观察，就一定能发现宝宝的觅食动作，即时给宝宝喂奶。

　　宝宝吸奶量，过犹不及

　　为了供给身体发育所需的营养，1-3个月的宝宝食欲会比较旺盛。到底应该吃多少，则因为每个宝宝都会有个体差异，妈妈要根据宝宝身身的需要来决定喂奶量。

　　有的爸爸妈妈以为，宝宝吃得越多越好，胖得越胖越好，这绝对是一种误解。宝宝进食过量，娇嫩的心脏就必须进行超负荷的运动以供养多余的脂肪，肝脏和肾脏也要对摄入的过量营养进行处理，而这种超负荷的运动，是无法从表面看出来的。爸爸妈妈看到的只是宝宝长得胖胖的，便误以为宝宝养得好。

　　宝宝吸奶量有一定的标准。一般来说，出生时体重为3-3.5千克的宝宝，在1-3个月期间，每天以吃600-800毫升左右的牛奶为宜。可以分7次吃，每次80-120毫升；也可以分6次吃，每次120-140毫升。

　　食量过大的宝宝，尽管每次能吃150-180毫升，最好也不要超过150毫升，以免加重肾脏和肝脏的负担。如果宝宝吃完150毫升后好像还没有吃饱并啼哭时，可让宝宝喝30毫升左右的白开水，可适量加一些白糖或蜂蜜，让宝宝的胃口恢复到正常状态。

　　就体重而言，1-3个月的宝宝正常情况下每5天体重增长在150～200克，平均每天增重30～40克。

　　新妈妈育儿手记：如何冲调奶粉冲调？

　　在冲调奶粉前，先洗净双手。并将奶奶瓶、奶盖及奶嘴消好毒。之后，打开奶粉罐，根据罐上的说明，用罐内的专用量匙量取正确量匙的奶粉放入奶瓶。之后加入一定的温开水，如量取5平量匙的奶粉加入250毫升温开水。接着用汤匙搅奶粉至完全溶解。不要用力摇晃奶瓶，以免形成泡沫和气泡。奶中过多的空气会使孩子不舒服，引起吐奶。

　　冲调奶粉最适宜的温度是40-50度，不能用较烫的水泡了之后，等它冷却的。这样一来，奶粉里的营养物质就会被开水破坏了。

　　注意，如果是用奶粉冲调牛奶，就不要再加糖，否则会使宝宝营养过剩。

　　奶粉宝宝要喂水

　　母乳喂养的宝宝，因为母乳中脂肪、蛋白质、水和糖的比例堪称完美，能够满足宝宝成长所需的各种营养，并且容易消化和吸收，所以在宝宝出生的最初几个月里，不需要添加其他任何食物的，包括饮用水。

　　人工喂养的宝宝，则需要在两顿牛奶之间喂一次水。一般情况下，每次给宝宝饮水不应超过100毫升，炎热的季节或宝宝出汗较多时，可适当增加。

　　牛奶中的蛋白质80%以上是酪蛋白，分子量大，不易消化，牛奶中的乳糖含量也较人乳少，这些都容易导致宝宝便秘，给宝宝补充水分有利于缓解便秘。而且牛奶中含钙磷等矿物质成分较高，宝宝的肾脏还没有发展成熟，为了让过多的矿物质和蛋白质的代谢物从肾脏排出体外，也需要有足够的水分。

　　宝宝满月以后，可以用一些清淡的水果、蔬菜煮成汁水喂给宝宝喝。但不要给宝宝喝一些人工配制的饮料。这些饮料含有的人工添加剂会对宝宝肠道产生刺激，轻则引起宝宝肠胃不适、妨碍消化，重则引起痉挛。

　　清洁消毒要做好

　　牛奶中缺少母乳中的各种免疫成分，人工喂养的宝宝稍有不慎就会感染病菌，所以各种疾病，尤其是消化道疾病发生机率比母乳喂养的宝宝要高。所以，在调配奶粉的过程中，一定要做好清洁消毒工作。

　　每次喂养前都应用开水烫洗奶瓶，最好每日煮沸消毒一次。奶嘴不宜煮沸消毒，但每次使用之前最好也用开水烫洗一遍，避免冲泡过程中的污染。

　　人工喂养的宝宝不要轻易更换奶粉品牌。这是因为不同的奶粉所含有的营养成分的比例有差异。有的奶粉含铁较多，有的含钙较多，有的含脂肪较多，有的含蛋白质较多，有的含微量元素较多，如果频繁更换，容易导致宝宝的消化功能紊乱和喂哺困难。

　　如何选择奶粉？

　　选择奶粉有五大技巧。

　　一是试手感。用手指捏住奶粉包装袋来回摩擦，真奶粉质地细腻，会发出“吱吱”声；假奶粉由于掺有绵白糖、葡萄糖等成分，颗粒较粗，会发出“沙沙”的流动声。

　　二是辨颜色。真奶粉呈天然乳黄色。假奶粉颜色较白，细看有结晶和光泽。有的假奶粉会呈现漂白色，或者有其他不自然的颜色。

　　三是闻气味。打开包装，真奶粉有牛奶特有的浓郁的乳香味；假奶粉乳香甚淡，甚至根本没有乳香味。

　　四是尝味道。真奶粉细腻发黏，易粘在牙齿、舌头和上颚部，溶解较快，且无糖的甜味，加糖奶粉除外。假奶粉放入口中很快溶解，不粘牙，很甜。

　　五是看溶解速度。真奶粉放入杯中，用冷开水冲，需经搅拌才能溶解成乳白色浑浊液。假奶粉即使不搅拌也能自动溶解或发生沉淀。用热开水冲时，真奶粉会形成悬漂物上浮，开始搅拌会粘住调羹汤匙。假奶粉则会迅速溶解。所以，很多“速溶”奶粉都是掺有辅助剂的，真正速溶的纯奶粉是没有的。

　　于博士温馨提示：宝宝牛奶过敏怎么办？

　　任何食物都可能引起过敏反应，婴儿最容易对牛奶中的蛋白质产生过敏反应，每次喝完牛奶后，身体会有一些不适症状，例如呕吐、喘息或皮肤发痒起颗、腹泻并且带血丝等。       

　　如果宝宝是在母乳喂养时出现牛奶过敏的症状，一般是因为能够引起过敏的牛奶蛋白质进入到母乳中，从而引起宝宝的过敏。您需要限制一些奶制品的摄取，同时咨询医生，寻找能够代替奶制品的钙质和其他重要营养素的食物来源。

　　如果宝宝是喂哺牛奶时出现过敏反应，可以改用大豆蛋白的奶粉，如果宝宝还不能接受大豆，可以转向选用低抗原配方奶，这种奶粉里所含的蛋白质已经分解成小颗粒子，会让宝宝就更容易吸收，而且减少引起过敏反应的机会。当然，在每一次重新选择之前，别忘了听取医生的建议。