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关于宝宝睡眠看医生怎么说-婴儿期- 婴儿期1-3月-护理保健

2014-3-10 13:15| 发布者: 123456000000| 查看: 10| 评论: 0

摘要:   “睡不好”成发展隐忧?!   小儿科医师这么说:   孩子夜间哭闹不止、难以安抚,家长既担心孩子身体有病痛,也怕因此而影响其生长,当中询问度最高者非“身高”莫属。陈怡伶表示,晚上为宝宝生长激素分泌最 ...

  “睡不好”成发展隐忧?!

  小儿科医师这么说:

  孩子夜间哭闹不止、难以安抚,家长既担心孩子身体有病痛,也怕因此而影响其生长,当中询问度最高者非“身高”莫属。陈怡伶表示,晚上为宝宝生长激素分泌最旺盛的时候,以此类推,若宝宝夜间睡眠品质不佳,可能导致生长激素分泌不完全,生长方面或许会受到影响。不过家长可别忘了,新生儿阶段一天约有20小时睡眠时间,至孩子1岁前,亦维持着一天15~18小时睡眠,若是晚上睡不好,大多会从其他时段睡眠中补偿过来,只要能及早针对造成小儿夜啼的原因作处理,而孩子白天也能睡得好、吃得好,那么就整体发展来看,其实不会有太大差别。

  中医师这么说:

  罗国正表示,小儿夜啼除了会影响生长激素分泌,孩子晚上睡不好,白天的活动可能也会大打折扣。白天原为阳气较盛之时,本应以活动为主。反之,夜晚则需休息,小儿夜啼的问题若不能适时处理,将导致这个循环颠倒错乱。

  附带一提,即使孩子已进入学龄阶段,睡眠仍然相当重要,许多家长常在这时求助于中医,欲利用所谓转骨方、长高方帮助孩子生长,但一方面却放任孩子晚眠,抑或孩子每天回家后还是要和一堆功课奋战,那么终究不是治本之道。家长如希望孩子能“高”人一等,督促孩子养成规律的作息最实在!

  新手父母必右就医指南~

  小儿夜啼可大可小,到底该哄哄他就好,还是带他看医生呢?相信是许多家长共同的疑问。以下针对小儿夜啼居家观察指标、医师建议处理方式讨论:

  STEP1 该带宝宝看医生吗?

  孩子莫名地哭闹不止最让人担心。一旦发生这样的情形,家长首先可以做的部份包括:观察宝宝是否有肚子饿、尿布湿、汗湿衣物的情况;摸摸宝宝的手脚及帮他量体温,确认有无体温失调;将孩子衣服半掀起,观察腹部有无异常肿块等。

  家长在解决喂食、温度调节方面的问题后,孩子的情况若没有改善,就要怀疑有病理性因素的可能。当然如果大一点的孩子已确认有呼吸道过敏疾病,那么自然比较好做处理。针对较小的宝宝,考量到腹绞痛和小儿夜啼息息相关,若孩子的年纪、发作时间点与之相符合,家长可先用手掌根部沿着孩子肚脐周围顺时钟按摩,藉以减缓孩子的疼痛。

  如果进行腹部按摩后,依然没有办法顺利安抚孩子,而且孩子合并有呕吐、发烧、食欲不佳等症状,则需及早就医。还有一点可供参考的是,举凡肠阻塞、便秘、乳糖不耐、牛奶蛋白过敏等病理性因素,通常不会只在特定时间发生,家长应留意孩子除了夜啼外,白天是否同样啼哭不止,或合并其他症状。

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  疾病篇 disease

  造成小儿夜啼的病理性因素中,以腹绞痛最为常见,其他还有乳糖不耐、牛奶蛋白过敏、外伤等可能,家长如已排除生理性因素,应加强留意孩子除了夜啼之外,是否有合并其他异常,以便及早就医确认。

  腹绞痛

  造成小儿夜啼的原因很多,其中又以腹绞痛最为常见。现今医学上对于腹绞痛成因仍有不同说法,推测可能为宝宝肠壁神经尚未发育成熟,故易因肠子蠕动过快、纠结而导致疼痛。由于小儿夜啼常与腹绞痛划上等号,医师为求正确诊断,必须先排除其他生理性、病理性因素后,才会考虑腹绞痛的影响。

  陈怡伶表示,腹绞痛好发于2周~3个月的宝宝,其两大发作高峰时间分别为傍晚4~8时、夜间11点到凌晨2点。因腹绞痛而哭闹的小朋友,表现包括:突然大哭,且持续约2、3小时左右;腹胀;脸部胀红;嘴唇有些苍白;拳头握紧、双脚蜷缩着或有些踢腿动作等等。因其每次发作可能持续数小时,且难以安抚,常令家长疲惫不堪。

  要提醒家长的是,若为腹绞痛所引起之小儿夜啼,通常非偶然发生,一个礼拜可能会有好几天出现上述症状,家长如发现孩子年龄、发作时间点、症状相符台,就要特别留意。

  乳糖不耐

  配方奶、母乳中皆含有乳糖,如果宝宝喝奶后,乳糖不能被消化吸收,便可能出现腹胀、腹痛等症状,一般较常见于配方奶宝宝。宝宝如有乳糖不耐的问题,喝完奶后容易因胀气而感到不舒服,有时轻敲他的肚子还可听到“扣扣”的声音,而且大便带有酸气,并伴随有哭闹的状况。

  牛奶蛋白过敏

  牛奶蛋白过敏者一般于新生儿阶段内便会开始出现症状,有些宝宝可能以腹胀、拉肚子、皮疹来表现,严重时会出现血丝黏液便等。而宝宝身体不适,自然难以顺利入眠啰!

  便秘

  罗国正表示,所谓“胃不合、卧不安”,这句话在小朋友身上体现特别明显。孩子从小没有养成良好的排便习惯,比较容易有便秘的问题,而解便不顺便成为他哭闹的主因。

  呼吸道过敏

  一般而言,气管过敏或鼻过敏较少见于新生儿阶段,多半至孩子3、4岁后才慢慢出现。呼吸道过敏者夜间容易鼻塞,大一点的孩子或许可以靠着用嘴巴呼吸来缓和,但较小的朋友就只好用哭闹呼吸空气及表达不适了。

  外伤

  像是宝宝有严重的尿布疹,或幼儿身上有其他外伤等,这类案例虽然不多,不过伤口疼痛的确可能造成小儿夜啼的情形。

  其他

  包括腹股沟疝气,或其他身体器官病变如肠扭转、肠套叠等,均为导致小儿夜啼的原因之一,这类个案大都需手术治疗。

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怎解决宝宝夜间哭闹的烦恼
怎解决宝宝夜间哭闹的烦恼

  小宝宝晚上哭哭闹闹、不睡觉,常使得家长倍感担心及疲累。小儿夜啼的成因可能为父母照顾方式不当或疾病引起,在宝宝无法清楚表达以前,只得仰赖家长细心观察。本篇特别集结中西医探讨小儿夜啼之成因、处理方式等,希望能帮助家长顺利终结小儿夜啼的烦恼!

  小儿夜啼,爸妈心慌慌~

  小儿夜啼顾名思义,即孩子于夜间啼哭不止、难以安抚等。财团法人新光吴火狮纪念医院小儿科主治医师陈怡伶表示,因小儿夜啼来求诊者,发生对象年龄多为6个月内,这可能和孩子的表达能力有关。1岁以上的孩子因已具一定表达能力,家长也比较容易辨别孩子是否作恶梦,或根据某些线索回溯小朋友可能发生的问题,处理起来自然容易许多。反倒是孩子越小,影响因素更多,家长如又缺乏照顾经验,可能就会手忙脚乱。

  台北市立联合医院中医医疗部医师罗国正表示,由于小宝宝感觉不适时无法诉之言语,仅能用哭闹唤起大家的注意,因此小儿夜啼的背后,往往蕴含许多值得关心的讯息。一般待孩子会坐时,可能感觉不舒服时即直接坐起或翻来覆去,再大一点时,还可以透过口语表达,所以在这之前,家长须谨慎以对。

  内外原在大调查!!

  造成小儿夜啼的原因很多,大致上可归纳为生理性、病理性两大类。前者主要为孩子生理需求没有被满足,或父母照顾方式不当;后者则和疾病相关。考量到孩子的表达力有限,当孩子发生夜间哭闹的情形时,家长首要任务便是找出原因。原则上,建议家长先从生理性因素观察,加以排除之后,再加强留意病理性因素的可能。

  照顾篇 baby care

  常见情况有:因宝宝喝的奶量不足或妈妈母乳量较少,使得宝宝夜间饥饿而哭闹;宝宝对室内温度调节能力未臻完善,或衣服穿太多、太少,当他感觉过冷/热时,可能用哭闹来表示;家长将尿布裹得太紧,或宝宝尿布湿了没有适时更换等。这类非疾病因素通常比较容易发现,而且只要稍微调整一下照顾方式,就能缓解宝宝不适。

  饮食失调

  1胀气:陈怡伶表示,奶嘴洞太大,易使宝宝喝奶时吸进太多空气,之后因胀气而感到不舒服。还有部份家长平日习惯喂宝宝葡萄糖水这类高糖份的饮料,这些糖份经由肠胃道代谢时会产生很多气体,增加宝宝胀气的机会。

  2肠胃不适:罗国正表示,根据中医养生的观念来看,如果白天给予孩子过多生冷的食物,如瓜果类或冰凉的饮品等,容易影响其肠胃道消化功能,宝宝肚子不舒服,晚上自然睡不好。其他如摄取过量辛辣、油炸物,同样也会导致肠胃不适。

  温度调节问题

  有些家长担心孩子睡觉时着凉,频频帮孩子添被或加衣物,结果孩子反倒因太热而一直出汗,甚至闷到长疹子。另外,孩子如年纪较小,家长还要考虑是否有尿布包太紧、没有适时更换等情形。中医有云,育儿之道为“三分饥、三分寒”,即点出了照顾适当的重要性,有时过多的保护不见得是好。

  白天刺激太过

  别看孩子年纪小,什么都没在注意的样子,其实他的大脑不断地在接受环境中的种种刺激。孩子白天若玩得太过头,或环境刺激过多,或多或少都会影响夜间睡眠。

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  STEP2 医师主要检查项目有哪些?

  医师遇到因小儿夜啼求诊者,基本上会先进行呼吸、心跳、体温、血压等生命迹象检测,再进行眼睛、喉咙、腹部等全身性检查,同时确认是否有过敏现象。接下来观察宝宝生长发育状况,及询问家长孩子的进食量、排便情况等,如果孩子合并有发烧、呕吐、腹泻、精神不佳等症状,会另外安排感染方面的检查。

  经由上述检查,可帮助医师找出宝宝夜啼的主因,另一方面,医师要下腹绞痛的诊断前,亦须经由这些检查排除其他病理性因素。

  STEP3 最适当的处理方式为……?

  根据小儿夜啼发生的原因,医师的处理方式自然也不同。针对腹绞痛的部份,如果医师在各项检查之后,已经排除其他病理因素,并将宝宝夜啼的原因归之为腹绞痛的话,原则上不须特别治疗,医师会视情况开立消胀气药物或益生菌,用以解决孩子腹胀的问题,并于门诊中教家长一些安抚方式。包括:

  1当孩子哭闹时,家长可以抱着他,轻拍其背部,让他听听你的心跳声,增加安全感。

  2如果发现孩子有腹胀的情形,可以用手掌根部沿着孩子肚脐周围顺时钟方向按摩。

  3有专家建议,让孩子听一些低频、规律性的声音,类似抽油烟机发出的声音等,可以达到一定安抚的效果。

  至于其他属医疗疾病范畴者,部份可能需要使用药物治疗。如牛奶蛋白过敏的小朋友,医师可能开口服药降低孩子的过敏反应,并建议妈妈哺喂母乳或更换水解蛋白配方奶。而乳糖不耐者,会建议先改用无乳糖配方,一段时间后再换回来,这是因为宝宝体内乳糖酶的功能会随着年龄逐渐成熟,之后尝试奶类接受度多半较高。此外,宝宝如有便秘,同样会使用药物帮助他排便顺畅。

  居家保健TIPS×4

  如果确定小儿夜啼为疾病所引起,应确实配合医师治疗,而腹绞痛个案则可搭配腹部按摩。反之,则可将重点放在调整宝宝生活照顾方式。家长不妨试试下列方法:

  Food

  日常饮食……需谨慎

  孩子脾胃比较虚弱,生冷食物如西瓜、香瓜、苦瓜等,及油炸、辛辣物应尽量避免,而喂母乳的妈咪同样要留意自己的饮食。

  Music

  轻柔音乐……可助眠

  快到宝宝睡眠时间时,家长可以放一些轻柔的音乐,藉以缓解宝宝的情绪,及平抚白天接受过多的刺激,不过若宝宝反应不如预期,也不要勉强他。

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  Massage

  穴道按摩……效果佳

  无论是传统之穴道按摩或一般婴幼儿按摩,均有助于宝宝放松,腹部按摩还可改善胀气,减缓不适,爸爸妈妈可以利用宝宝睡前5~10分钟进行。以下为简单易学的按摩示例:

  1.“华陀捏背法”:用大拇指沿着宝宝脊椎两边肌肉来回按摩,保证让宝宝舒服极了。时间约持续5~10分钟即可。

  2.“印堂按摩”:一样用大拇指在宝宝印堂处轻轻地来回按摩或绕圈圈按摩,均可帮助宝宝轻松入眠。

  3.手脚按摩:轻轻搓揉推按宝宝的四肢。

  4.腹部按摩:用手掌根部沿着宝宝肚脐周围顺时钟方向按摩;但用餐后两小时内不宜进行。

  小叮咛!!

  家长如果想要使用精油搭配按摩,最好事先咨询过专家的意见,毕竟宝宝对于某些香味可能比较敏感,肌肤也比成人脆弱许多。按摩本身对孩子就有许多益处,即使没有添加精油也不会妨害效果。

  Environment

  睡眠空间……重安宁

  父母为就近照顾小婴儿,常将婴儿床放在卧室里,但有时孩子已经睡了,爸爸妈妈却还在看电视,这便可能干扰到宝宝的睡眠。陈怡伶表示,有些孩子天生比较敏感,连白天睡眠都很容易受到干扰,家长应格外留意。小朋友对于外在刺激,差不多至3、4个月大时都会慢慢作些自我调整,到时便不易因小小的刺激而哭闹。但之前若已排除生理性、病理性因素,孩子个性又比较敏感的话,大人可能就要多些耐心。

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