睡前洗个热水澡，宝贝半夜少惊醒-婴儿期- 婴儿期1-3月-护理保健

　　新闻背景：据香港媒体报道，霍启刚近日参加某慈善活动时表示，他和郭晶晶的儿子半夜惊醒时都会令他们夫妻俩睡不好觉，导致他们的黑眼圈越来越深。

　　小宝宝半夜哭闹是很常见的事，却令很多年轻的父母不知所措。宝宝睡不好觉，时常哭闹，究竟该如何应对呢？

　　宝宝睡不好 也可能是疾病原因

　　宝宝睡眠不好最常见的原因就是缺钙。如果宝宝一直睡眠较好，突然哭闹、烦躁，有可能是疾病导致的。解放军第202医院儿科副主任魏兵介绍，宝宝入睡后如鼾声不止、呼吸急促、张口呼吸等，要警惕睡眠呼吸暂停综合征；如宝宝睡觉时弓着身子，按着肚子，平时食欲不佳，有可能是消化系统疾病；宝宝睡着后总是不自觉挠屁股，可能是肛门周围有蛲虫；如宝宝睡觉后突然尖叫、牙关紧闭、四肢抽动，可能是癫痫等神经系统疾病；孩子睡眠时哭闹不停，时常用手抓耳，尤其在感冒后，应考虑是否患有中耳炎等疾病。

　　入睡前 为宝宝营造舒适睡眠环境

　　排除疾病原因，宝宝入睡困难，睡不实也可能是周围环境所致。医大一院新生儿科董彦君护士长介绍，宝宝临睡前最好洗个热水澡，擦干后父母可以给其进行抚触，同时可放些舒缓、轻柔的音乐，然后再喂奶。宝宝洗好、吃饱，自然睡得也香。宝宝睡觉的衣服要选择轻薄、纯棉的，即使冬天也不要穿太厚，可适当在被子上加厚。

　　了解宝宝睡眠周期 不形成伴睡

　　医大一院新生儿科主任吴红敏介绍，1-3个月的宝宝每晚平均会醒三到四次；3-6个月的宝宝每晚最多醒一到两次；六个月后添加了辅食，宝宝就该一觉睡到大天亮。有些家长习惯抱着宝宝睡觉，看睡着了再放到床上，这样形成了伴睡条件，一旦环境改变，宝宝就会用哭闹来抗议。所以，家长应从小培养宝宝独立睡觉的意识，形成自动入睡的习惯，消除伴睡条件。 沈阳晚报、沈阳网记者 王禹哲