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训练宝宝俯卧抬头-婴儿期- 婴儿期1-3月-潜能开发

2014-3-11 14:06| 发布者: 123456000000| 查看: 15| 评论: 0

摘要:   婴儿自出生后几天就可以俯卧,但1个月内的婴儿俯卧还不能自己抬起头,只能本能地挣扎,使面部转向一侧。到第2个月时,宝宝会把头和前胸稍稍抬起,持续时间不会很长。第3个月时,大多数宝宝已能将头和前胸抬得很稳 ...

  婴儿自出生后几天就可以俯卧,但1个月内的婴儿俯卧还不能自己抬起头,只能本能地挣扎,使面部转向一侧。到第2个月时,宝宝会把头和前胸稍稍抬起,持续时间不会很长。第3个月时,大多数宝宝已能将头和前胸抬得很稳,而且能坚持较长时间。

  当然,也有少数宝宝由于体质和发育的原因,还不能实现真正意义上的抬头。宝宝俯卧抬头的训练是建立在第2个月时俯卧训练的基础上的。在俯卧抬头训练之前,很有必要训练宝宝的竖抱抬头。妈妈喂奶后竖抱孩子使宝宝头部靠在自己肩上,轻轻地拍几下背部,使宝宝打个嗝(这样还可以防止溢乳),然后不要扶住头部,让头部自然立直片刻。每天可进行4~5次,以促进颈部肌肉力量的发展。

  ◆准备工作。妈妈先让宝宝俯卧在稍有硬度的床上,防止物品堵住鼻子,影响呼吸,再帮助宝宝将两手臂朝前放,不要压在身下。

  ◆引导方法。父母可抚摸宝宝背部,用玩具吸引等方法鼓励其抬头。最好拿色彩鲜艳有响声的玩具在前面逗引,可以用“宝宝,漂亮的玩具在这里”等类似的话来诱使宝宝努力抬头。

  ◆迁移训练。家长可将玩具从宝宝的眼前慢慢移动到头部的两侧,让孩子的头随着玩具的方向转,这个方法不仅锻炼了宝宝俯卧抬头的持久力,而且也锻炼了宝宝颈部转动的灵活性。

  父母也可以对孩子进行俯腹抬头训练。方法是:小儿空腹时,将宝宝放在家长胸腹前,并使小儿自然地俯在家长的腹部,用双手放在孩子的背部按摩,逗引小儿抬头,宝宝有时会抬头。

  ◆训练成果。不断的训练后,宝宝抬头的动作会从最初抬起头与床面成45度开始到3个月时能稳定地抬起90度。这个过程中,宝宝的运动发育是连续性的,颈部肌肉和双臂的力量都在增强,最后,宝宝可以实现高抬头,父母会由衷地高兴。  俯卧抬头训练时间,可以根据宝宝的能力灵活安排。开始时,只练10~30秒钟,逐渐延长时间。不要让宝宝感到疲劳,每天2~3次即可。以后可根据宝宝的实际情况,逐步增加训练次数。


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