宝宝动作训练：蹬蹬自行车-婴儿期-婴儿期1-3月-潜能开发

　游戏互动：

　　当宝宝“飞”在空中时，他的视野就会变的不一样，一开始，他会感到害怕。这个时候，大人在空中轻轻的转动宝宝，然后再把宝宝轻轻的放到自己身上，向宝宝笑笑，能大大缓解宝宝的紧张情绪。

　　徐博士温馨提示：

　　如果大人觉得自己力气不大，可以把宝宝举到一定的高度，当没有力气时，就要赶快把宝宝放下来，保证宝宝的安全。

　　妈妈须知：

　　由于宝宝大肌肉发育早，小肌肉发育迟，因此年轻父母要先对宝宝进行大肌肉活动训练，如转动头颈，伸屈四肢，然后进行小肌肉精细动作的锻炼，如先学抓物，再逐步训练用食指和拇指取物。

　　☆蹬蹬自行车

　　游戏目的：

　　锻炼宝宝的腿部力量。

　　游戏步骤：

　　1.让宝宝面朝天躺在地板上或者床上。

　　2.帮助他来回蹬两条腿，就像骑自行车一样。

　　3.大人拿一个会发出有趣声音的玩具放在宝宝的脚边，让宝宝踢到它，发出声音。

　　游戏互动：

　　宝宝的双腿在大人的帮助下，上上下下，宝宝会喜欢这种感觉。当大人拿来玩具，宝宝脚蹬玩具，发出声音后，他就越发喜欢蹬着腿玩。这样，宝宝的腿部力量就得到了锻炼。

　　徐博士温馨提示：

　　帮助宝宝双腿做自行车运动的时候，速度不要太快，要保证在宝宝能够承受的范围内，这样才能够取得最好的效果。

　　妈妈须知：

　　潜能开发要从零岁开始。0～3岁是宝宝生长发育的重要阶段，需要父母创造各种条件，除悉心护理与保证营养外，还需要根据小宝宝身心机能发展规律和年龄特征，有的放矢、循序渐进地进行各种体育活动，以增强小宝宝的体质，促进其正常的生长发育。

　　☆看我脑袋抬起来

　　游戏目的：

　　锻炼宝宝的颈部肌肉。

　　游戏步骤：

　　1.让宝宝趴在床上。

　　2.在头顶方向摇动铃铛，告诉他“在这边”，引诱宝宝抬起眼睛观看。

　　初时他用眼睛看一小会儿，头仍枕在床上，逐渐锻炼至颈部肌肉强健后，他整个头能向前看，下巴支在床上。每天要让宝宝趴在床上3～4次，从30秒开始，逐渐延长时间。用不同的玩具逗引，使宝宝颈部能支持头的重量。

　　游戏互动：

　　宝宝听到铃儿响，他会抬头看。这时大人不断的鼓励宝宝，然后继续摇铃铛，或者换成别的声音，引起宝宝的兴趣，让宝宝抬头看。然后慢慢的增加难度，宝宝的头也可以逐渐的向后仰，这样宝宝的颈部肌肉就得到了锻炼。

　　徐博士温馨提示：

　　注意不要把铃铛吊的太高，要慢慢的从宝宝眼前开始上升，引导宝宝抬头。如果宝宝对铃铛失去兴趣，可以换成别的东西，最好用色彩鲜艳的东西吸引宝宝。

　　妈妈须知：

　　一个多月时，宝宝不论是仰卧或俯卧，他都会把头转向偏好的一边，而且会弯曲四肢以贴近身体。但他的颈部肌肉不太有力，除非有支撑，否则头总是会下垂。

　　☆掉不下的彩色雨

　　游戏目的：

　　增强头颈转动的灵活度。

　　游戏步骤：

　　1.大人先将几条彩色纸条的一端分别用胶带粘贴在厚纸板上。完成后，以纸条向下的方式拿着厚纸板，这样就形成美丽的彩色雨丝了。

　　2.让宝宝平躺，大人先坐在宝宝头顶前方看着宝宝，并说：“下彩色雨了！”接着拿出彩色雨纸板，在小人儿眼前微微晃动。

　　3.配合宝宝的反应移动彩色雨的位置，并适时变换摇晃的速度。

　　4.然后以小宝宝的脸蛋为中心，将彩色雨依照上(头顶)、下(下巴)、左(左耳)、右(右耳)的位置移动。

　　游戏互动：

　　宝宝看到一条一条色彩鲜艳的纸条会感到很惊讶，这个时候大人告诉宝宝下彩色雨了。并且在宝宝眼前晃动。宝宝的注意力很容易被吸引，然后宝宝的头会随着彩色雨的位置变化而移动。这个游戏可以锻炼宝宝头颈转动的灵活度，为宝宝将来的身体发展打下基础。

　　徐博士温馨提示：

　　大人要注意把纸条贴的紧一些，不要在晃动过程中有纸条落下，如果有纸条突然落到宝宝的脸上，会把宝宝吓到的。

　　妈妈须知：

　　宝宝一出生就有视觉功能。在“看世界”的过程中，宝宝逐步学会认识周围事物的名称、颜色、形状、大小，以及不同的用途。

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