母乳保存篇：如何解冻母乳-婴儿期4-6月-营养饮食

　　PART 3母乳保存篇

　　Q 如何解冻母乳？

　　方法1 隔水加热

　　将外锅放水，将母乳放置内层小锅，加热的温度不可超过60℃，以避免母乳中的成分变质。

　　方法2 在流动温水下解冻。

　　将结冻的母乳袋泡在60℃以内的温水，让奶水慢慢回温。

　　Q 解冻后的奶水没用完，还可冷藏保存多久？

　　从母乳袋中倒出奶水前要记得先轻轻摇晃，若解冻后的奶水没有用完，可以放回冰箱的冷藏区，约还可保存4小时。

　　母乳保存的温度及时间

　　保存温度                                保存时间约多久？

　　常温下25℃                               约可放置8小时

　　约0～4℃(冷藏室)                         约可放置5天

　　-20℃(冷冻库)                            约可放置3～6个月