如何喂养宝宝能有健康的胃-婴儿期4-6月-营养饮食

　　小心宝宝的胃

　　“我家宝宝好像胃不好”，“我家宝宝好像消化不良”……

　　我们常常听人们这样说。那么，我们对宝宝的胃，了解多少呢？

　　宝宝的胃真的像我们想的那样难养吗?为了宝宝的健康,我们还是来听听专家的吧!

　　宝宝的胃，知多少

　　宝宝在开始行走之前，胃是呈水平位的，只有开始行走之后，其位置才变为垂直。由于宝宝盐酸和各种酶的分泌均较成人少且酶活力低，消化功能差。此时的妈妈们，最好用母乳喂养自己刚刚降生的宝宝，这样不仅可以提高宝宝的免疫力，还能促进宝宝的胃与他(她)一起健康成长。

　　足月新生宝宝的胃容量约为30毫升～60毫升，随年龄的增大，1～3个月时变为90毫升～150毫升，l岁时为250毫升～300毫升。因此在母乳喂哺期间，妈妈们切不可贪心，希望宝宝多吃快快长大，一次喂宝宝太多奶水，容易引起呕吐。也不可嫌麻烦，让胃口小小的宝宝饿太长时间，哭声连连。少食多餐，按需喂养才是此阶段喂养宝宝的基本原则。

　　宝宝半岁之后，妈妈应该尝试着给宝宝添加辅食，循序渐进地让宝宝进食谷类、蔬菜、水果、肉类等食品，以保证我们的宝宝有足够的营养。然而宝宝的胃相比于成年人还是虚弱的，如果进食过多或者膳食质地偏硬，都会对他们小小的胃造成伤害，因此要先让宝宝进食流食，然后再过渡到固体食物，这样才能让我们的宝宝有个健健康康的胃哦。

　　宝宝为什么会得胃病

　　幽门螺杆菌是一种主要寄居在人体胃部的螺旋状杆菌，是多种胃病的致病菌，也是导致慢性胃炎和消化性溃疡的根本原因。爸爸妈妈要是发现宝宝有恶心、呕吐、反胃、食欲不振、腹痛、消化不良等症状时，尤其是家庭成员中有胃病患者，更应想到可能感染了幽门螺杆菌。

　　宝宝胃病的饮食调理

　　非药物治疗重在生活保健,主要是做到饮食有规律,定时定量,减少零食；食物烹调上要清淡、软和、易消化、避免食物过冷、过硬、过酸、过于粗糙；宝宝不宜喝咖啡类饮料,少吃巧克力；睡前不要吃东西；并要注意饭前便后洗手,讲究饮食卫生,防止病从口入。如宝宝患了幽门螺旋杆菌胃炎,在家庭中特别要注意饮食治疗。每次的食入量不宜过多,食物应选易消化易吸收的食品。如牛奶、豆浆、鸡蛋、蛋类制品、清蒸鱼肉、煮烂的鸡鸭、牛羊猪的瘦肉、软饭、粥、面条、面包、馒头及纤维含量较少的蔬菜等。不吃冷饮冷食或太烫的食物及过酸太辣的食品,甜品尽量不吃。

　　宝宝胃病的预防

　　宝宝的胃病重在预防，从以下几个方面入手：

　　注意饮食卫生。

　　食物、餐具、手(宝宝有时很难控制自己，老是把手放在嘴里，就很有可能把各种病原微生物吃进去)要非常清洁。爸爸妈妈与宝宝吃一样的食物，爸爸妈妈没有任何事情，宝宝就发病，主要因为宝宝的胃酸酸度抵抗能力很低。

　　避免交叉感染。

　　现在认为很可能是靠“口口传播”(从口到口传播)的。研究发现，幽门螺旋杆菌有“家族聚集性”，宝宝有这样的问题，爸爸妈妈常常也有这方面的问题。

　　不要吃过凉的食物。

　　过凉的食物进入胃中，很快会引起胃黏膜血管的收缩。胃酸的分泌、消化因子的分泌都会受到影响。宝宝不应该吃过凉的食物。

　　不要吃不洁不熟食物。

　　因为不能确认街边的羊肉串是否烤熟，宝宝的消化能力比起爸爸妈妈要差很多。那些食物，宝宝吃进去不见得都能够消化。如果再有一些细菌没有被消灭掉，那就更不适合宝宝了。

　　少喝饮料，尤其是碳酸饮料不适宜宝宝喝。

　　这种饮料到了胃里面，它要产气，引起腹胀。冰镇的饮料也宜少喝。

　　节制饮食。

　　少吃油炸的食物，尤其是洋快餐。即使是水果吃得特别多也是不行的。有的宝宝节制能力差，觉得某种食物好吃就拼命地吃，贪吃的宝宝就是这样，这就要求爸爸妈妈管束好自己的宝宝。 文/田智育 指导专家/广州军区广州总医院儿科主任医师 谢祥鳌