妈妈饮食精细BB易缺维B1-婴儿期4-6月-营养饮食

　　0到2岁的宝宝处于生长发育的高峰，多种维生素与他们的骨骼，肌肉，大脑，神经等系统的健康发育都密切相关。然而对于维生素以及微量元素的补充，很多家长仍存在着疑惑和误区。昨天，举办了一场婴幼儿微量营养元素临床应用的研讨会，与会的儿科专家指出，如果孩子反复出现呼吸道感染，提示家长注意是否是因孩子缺乏维生素所致。

　　维A缺乏，易反复呼吸道感染

　　维生素A是人体不可缺少的一种脂溶性维生素，婴幼儿时期尤为重要。上海交大医学院附属新华儿童医院儿科许积德教授特别提到，维生素A有提高机体体液及细胞免疫功能的作用。当婴幼儿缺乏维生素A时，会影响免疫球蛋白的合成，机体淋巴细胞转化率、抗体的产生均降低，使孩子更易患感染性疾病。

　　另外，维生素A能维持皮肤和粘膜等上皮组织的正常结构，对呼吸道上皮细胞的分化及修复具有重要作用。维生素A缺乏时，孩子呼吸道防御功能降低，容易反复呼吸道感染。

　　维生素A存在于动物性食物中，动物肝脏含量最高。但需要提醒家长的是，给孩子补充维生素A一定要适量。由于维生素A只溶解于脂肪而难溶于水，不易及时排泄，因此摄入过多便会在体内蓄积。

　　妈妈饮食精细，宝宝易缺乏维B1

　　“一些孩子哭吵、晚上睡不着，在排除佝偻病的基础上，就要考虑是否是维生素B1缺乏。”许积德教授提醒说，现在婴儿米粉都是由精米加工而成的，容易造成维生素B1的缺乏。另外，正在哺乳期的母亲，要注意饮食多样化，讲究营养平衡，也要适量进食些粗杂粮(如玉米、小米等)。

　　由于维生素B1易溶于水，所以建议淘米时间不宜过长，蔬菜应洗后再切。

　　铁过量对婴幼儿健康有危害

　　微量元素究竟需不需要补，这是让很多家长都很纠结。专家指出，在微量元素中，婴幼儿缺锌的比较常见。对于新生儿来说，母乳中的锌是唯一的补充来源，而一些靠牛奶和奶粉喂养的孩子，可能会影响锌的吸收。

　　在什么样的情况下需要补锌？许积德教授特别提到，患肠道疾病，腹泻的儿童补锌，可以促进小肠上皮细胞的修复。但是提醒一点，补钙和补锌最好间隔3个小时，以便更好地吸收。

　　专家们认为，健康的儿童无需额外补铁。而相反，高铁对于婴幼儿健康的危害渐渐引起大家的关注，许积德教授说，铁过多，会造成儿童身高增长缓慢，还会影响免疫功能。同样，某一项微量元素如果过多，代谢失去平衡，对儿童的健康会起到反作用。

　　-相关新闻：配方奶粉喂养可采取“鸡尾酒式”

　　进口奶粉是否真的适合中国的宝宝？江苏省人民医院儿科秦锐教授坦言，中国的宝宝是否就一定适合进口奶粉，这其实一直存在争议。目前，国产大品牌的配方奶粉，在营养成分上和进口奶粉相同，是完全可以信赖的。

　　很多父母都有这样的担心，宝宝总是盯着一种奶粉吃，会不会造成营养的不均衡？但是换着奶粉吃，宝宝也无法适应。对此秦锐教授说，可以尝试“鸡尾酒式”，家长可以多买几种品牌的奶粉，宝宝从一开始吃配方奶粉，就把几种奶粉混合在一起喂养。这样宝宝以后就不会排斥其他品牌的奶粉了。但是，也有儿科专家表示，因为各种奶粉所用配方不同，混合着吃可能会给宝宝的消化系统造成一些不必要的负担。(于丹丹)