宝宝厌奶期最管用的应对招数-婴儿期4-6月-营养饮食

　　嗜奶如命的宝宝突然不愿意吃奶了，这种情况被称之为“厌奶”，是一种暂时的、阶段性的过程，大约2～4周后即可自然恢复。大部分宝宝都会发生这种现象，医学上称之为“生理性厌奶期”。

　　生理性厌奶期易发的两个阶段

　　·4～6个月

　　这个阶段的宝宝对食物的微小改变已很敏感，而且好奇心与日俱增，开始对身边事物感到新奇，喝奶时易分散注意力。

　　·6～10个月

　　这个阶段大部分宝宝在长牙，由于牙龈痛痒，宝宝往往会在吃奶的时候专注于啃咬奶嘴奶头，导致厌奶征状。

　　根据奶量判断宝宝是否进入厌奶期

　　你可以根据宝宝每天所喝的奶量来判断，如果饮奶量低于所需的奶量，而且没有生病发烧，精神很好，那么，宝宝可能已经进入厌奶期。

　　奶量计算公式：体重×(120～150)毫升÷餐次/(天)＝ 1餐的奶量

　　厌奶期的常见原因及应对策略

　　1.注意力分散

　　应对策略：给宝宝营造一个安静、无干扰、单独的喂奶环境。宝宝需要专注，妈妈也尽量专注。这样不仅宝宝奶喝得好，妈妈分泌的乳汁也会量多质佳。

　　2.厌倦单一食物

　　宝宝出生后每天喝的都是同一种食物，一段时间后，可能会产生厌恶喝奶的情况。这是在提醒你，该给宝宝添加辅食了。

　　应对策略：4个月以上的宝宝味觉开始发育，不妨给宝宝尝试不同口味的辅食。

　　3. 更换了奶粉

　　更换掉了宝宝所喜欢口味的奶粉，也可能是宝宝厌奶的原因。

　　应对策略：给宝宝更换不同品牌的奶粉，要逐步换，不能一下就换了原品牌奶粉。

　　转奶程序：新奶粉1勺，旧奶粉2勺，混合冲调吃3～4天，如果消化没有问题，再新奶粉2勺，旧奶粉1勺，继续吃3～4天，消化没有问题，再新奶粉3勺继续观察3～4天，孩子消化没有问题，就可以完全换过来了。如果消化有问题，可以先从半勺换起，逐渐换完需要大约近1个月。

　　4.不喜欢奶味

　　部分6个月以后的宝宝在吃了多样化食物之后，变得“喜新厌旧”，不愿喝奶。

　　应对策略：用奶和其他材料搭配出好吃的食物，如做奶水果、奶面包粥、奶蒸蛋羹等等。1岁以上的宝宝，可以适当吃些酸奶，既能和平时吃的奶错开口味，也能起到调整肠胃菌群的作用，可缓解便秘。

　　5.活动量少

　　宝宝缺少必要的活动量，身体多余的能量无法消耗，也容易没有食欲。

　　应对策略：帮助宝宝多做做运动，比如游泳、抚触、趴、爬等。

　　6.食欲不振

　　应对策略：改变喂食方式。可采取较为随性的方式，不需要按表作业，以少量多餐为原则，宝宝想吃的时候就吃。还可以通过游戏消耗宝宝的体力。同时，检查宝宝吃的东西里有没有难以消化的成分，并给予调整。

　　7.疾病因素

　　如患口角炎、鹅口疮、上呼吸道感染、腹痛、腹泻、便秘等疾病，都会引起宝宝厌奶。

　　应对策略：宝宝厌奶伴呕吐、便秘、腹胀、腹泻、发烧等症状通常都是疾病所致，应立刻带宝宝到医院检查治疗。

　　8. 缺乏微量元素

　　味蕾和唾液的发育和构造本身需要大量的锌元素，如果体内缺锌，就会影响食欲。

　　应对策略：宝宝厌奶伴随反复口腔溃疡、免疫功能降低、生长发育缓慢等现象，最好带宝宝去检查微量元素，如果缺乏要在医生指导下补充。

　　10招让宝宝远离厌奶

　　加强运动

　　通过宝宝游泳池、宝宝健身架、大龙球等帮助宝宝在室内进行活动；每天洗完澡后，给予宝宝抚触、按摩、被动操。

　　营造安静的用餐环境

　　选择一个安静的房间；关掉电视、音响、手机；不要随意在宝宝身边走动；晚上喂奶，把灯光调得柔和一些。

　　喝奶前保持安静

　　宝宝喂奶前半小时，不要做剧烈的运动。

　　奶瓶奶嘴的口径要合适

　　奶嘴的奶洞太小使宝宝吸得不顺畅，喝奶量也会减少。检查奶洞大小是否合适的方法：将奶瓶倒过来，查看奶液是否能顺利流出，通常最佳的速度是1秒1滴，太快或太慢都容易造成宝宝厌奶。

　　不强迫喂奶

　　如果宝宝边哭边喝奶，不仅会引起呕吐，还会使宝宝反感，反而更讨厌喝奶。不如多花点心思，烹饪出可口的食物给宝宝吃。

　　改变喂奶方式

　　有些宝宝讨厌千篇一律的喝奶方式(以人工喂养的宝宝最多)。同样的奶，装在奶瓶里不吃，用小勺子喂或放在小杯子里，宝宝就可能喝下去。

　　延长喂奶间隔时间

　　喂养次数不要过于频繁，吃奶前至少1小时内不要给宝宝吃东西，水也不能喝得太多。6个月以上的宝宝，尽量做到夜间不吃奶。

　　尝试辅助食物

　　轻松对待生理性厌奶

　　妈妈的紧张、焦虑，宝宝会有所感应，更会影响喝奶。顺其自然，不要为了喂奶和宝宝展开痛苦的“拉锯战”。哺乳时母子应保持平静温和的眼神交流，使宝宝喝奶更专注。

　　室温适宜

　　天气太热，宝宝食欲会下降，导致厌奶。这种情况下，注意使用空调或电风扇给室内降温，勤洗澡。

　　温馨提示

　　1.有些宝宝在打完预防针、长牙期间出现厌奶，这种情形通常持续几天后即恢复正常，不必担心。

　　2.对于一些因体质较差、健康状况差导致的厌奶，应请医生进行综合调理，必要时可以服用一些中药，调理宝宝的脾胃。

　　3.如果宝宝厌奶时间超过1个月，同时体重也不见增长(出生1～3个月每月约增700克～800克，4～6个月每月增加600克，7～12个月每月增加200克～400克左右)，应带宝宝看医生。撰文/张晓明(南京东南大学医院 主任医师)