和4-6个月宝宝做运动-婴儿期4-6月-潜能开发

　　这个时期是双手合作能力发展的关键期，婴幼儿开始学习双手递物体或协作拿取或搂抱物体，因此对于培养宝宝双手的不同分工合作能力非常重要。

　　感知运动能力

　　左右翻身(锻炼宝宝身体的平衡能力和协调性)

　　宝宝仰卧在床上，把宝宝喜欢的玩具放在他的身体两侧，逗引他分别向左右两侧翻身。

　　从靠物扶坐到独坐(锻炼宝宝身体的平衡性及控制力)

　　让宝宝练习从靠物扶坐到独坐，家长可以给予一些支持，等坐稳后再慢慢拿去支撑。六个月宝宝胸椎的弯曲已经形成，经过锻炼后宝宝可以坐稳。

　　搂腿抱练习(锻炼宝宝腰背部力量，为坐和爬行做准备)

　　用搂腿抱的方式抱宝宝，即宝宝后背靠近家长的胸部，家长一手搂住宝宝的下肢使下肢伸直，一手扶住宝宝的腹部，尽力让宝宝自己来支撑自己的身体。

　　探索性活动

　　触觉练习(增加宝宝手的触觉刺激)

　　给宝宝一些彩色的积木或布类、各种纸、海绵等，让宝宝抓握或触摸，增加宝宝的触觉刺激，扩大他的感知范围。

　　双手抱物(锻炼宝宝双手协调性及控制力)

　　把宝宝喜欢的玩具放在能看到的地方，让宝宝试着伸开双臂用双手抱玩具，既可以建立宝宝的主动意识，同时训练宝宝双侧大脑的协调性。

　　自我照顾能力

　　用勺子喂(锻炼宝宝口腔肌肉协调性，利于宝宝语言发育)

　　宝宝会用勺子的标志是会张口舔食，并不将勺子中的食物用舌头顶出。让宝宝学会使用勺子，一方面为下月添加辅食做准备。另一方面锻炼了宝宝的口腔肌肉协调能力，对宝宝语言表达能力有重要的作用。

　　自喂食物(培养宝宝自我照顾能力，满足口腔粘膜的触觉发展)

　　给宝宝一些较软的能捏的住的饼干，让宝宝自己吃进嘴里。谨防发生气管异物。

　　文/孙杰(中华育婴协会专家)