给宝宝初次喂食泥状食物-婴儿期7-9月-营养饮食

　　如果你知道帮助宝宝断奶的诀窍，那么宝宝第一次品尝泥状食物的经历就很容易实现。只要你能按照我们提供的简易步骤，很快你的宝宝就能张开小嘴一口口地吃食物了。

　　何时给宝宝喂食泥状食物

　　专家建议妈妈最好在宝宝6个月的时候给他全面喂食泥状食物。如果宝宝一直吃母乳，那么妈妈可以在他4个月时喂食泥状食物。在4～6个月前的宝宝，由于消化系统和自身免疫机能发育不够完善，如果他食用泥状食物，具有极大罹患食物过敏和呼吸道疾病的危险。当然，如果你的宝宝在6个月后还不及时食用泥状食物，他也无法获得足够的营养，满足其成长的需要。

　　宝宝是否可以吃泥状食物了

　　妈妈可以观察宝宝，当发现你的宝宝有以下行为迹象时，表明你的宝宝需要喂食泥状食物了。

　　●宝宝不光喜欢喝母乳或配方奶粉，还对成人的食物感兴趣。

　　●喂哺后，他并不是安稳、满足的模样，而是稍显不安。

　　●夜晚睡觉时，容易因为饥饿而醒来哭闹。

　　妈妈应该怎么做

　　●为宝宝准备塑料小碗和小碟，注意容器不要太深。边缘圆滑的塑料小勺适于宝宝柔嫩的小嘴。

　　●喂食前，妈妈为宝宝围上小围兜，可以选用质地柔软的塑料围兜，便于清洁。

　　●将宝宝安置在专门的婴儿椅、妈妈的膝盖或婴儿车内喂食皆可。

　　●宝宝初次食用泥状食物，可谓“兴师动众”，可能会向四周洒、溅食物，注意在喂食环境周围铺好报纸或者塑料布，以便餐后收拾。

　　初次喂食开始啦

　　1、宝宝第一次食用的泥状食物很关键，这关系到宝宝是否适应、习惯并喜爱泥状食物，同时确保宝宝的营养需要。第一次喂食可以选在宝宝午睡苏醒后，此时他比较安静，精力也充沛。首先给宝宝喂一点他习惯的乳汁，这也有助于他情绪的平稳，帮助宝宝放松。

　　2、宝宝的餐具要进行消毒，保证相对的无菌。将少量的婴儿米粉混合宝宝习惯的乳汁，搅拌至滑爽的糊状。用小勺舀一丁点放入宝宝嘴里，观察宝宝的反应，注意他对糊状食物的感觉。妈妈可以模仿美味的表情鼓励宝宝吃下第一口食物。别嫌宝宝掌握吞咽技巧的速度不够快，也别觉得宝宝吐出食物比咽下食物更主动，这是宝宝学会吞咽的正常过程。

　　3、别强迫宝宝多吃几勺泥状食物，只有宝宝表现出想吃的模样，妈妈才多喂他。

　　4、如果宝宝拒绝泥状食，妈妈可以在其他时候再试试。如果他一直表现出不喜欢的样子，要有等待的耐心，等待宝宝做好吃泥状食物的准备。

　　5、在宝宝开始吃泥状食物的第一周，每天给宝宝尝尝泥状食物，不必多量喂食。在以后的八周时间里，可以逐步增加泥状食量并变换食物的花样，令宝宝养成一日吃三餐泥状食的习惯。同时，每天保证宝宝大约600毫升的母乳或配方奶摄取量。

　　初次喂食泥状食物的最佳食品

　　●婴儿米粉混合宝宝习惯的乳汁

　　●水果或蔬菜泥(一次给宝宝吃一种泥食，观察宝宝是否喜爱且能消化)

　　●在宝宝吃泥状食物的头四周内，可以给他喂食果泥，例如：香蕉泥、梨泥、胡萝卜泥、土豆泥、苹果泥等；然后再给宝宝吃果蔬混合泥

　　●可以把果蔬混合在宝宝喜欢的米粉中喂食

　　初次喂食泥状食物的禁忌食品

　　●含有麦麸的谷类食物，例如早餐燕麦

　　●鸡蛋

　　●花生、杏仁等坚果

　　●鱼类与蚌壳类食品

　　●柑橘类水果与果汁，例如柠檬、橙子、桔子

　　●豆制品

　　●含盐、糖、蜂蜜等成分过多的食品

　　编译/乔梁